성장기 남자아이에게 철분제가 필요한가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  성장기 남자아이를 키우다 보면 이런 부분이 궁금하실 수 있어요. 성장기 남자아이도 철분이 부족해지는 경우가 분명히 있습니다.

  성장기에는 키와 근육, 혈액량이 빠르게 늘어나면서 철분 요구량도 함께 증가합니다. 특히 성장 속도가 빠른 시기에 편식이 심하거나 육류·생선 섭취가 적은 경우, 또는 활발한 운동(특히 축구, 육상처럼 발바닥 충격이 많은 운동)을 많이 하는 아이의 경우 철분 소실이 늘어나 결핍이 나타날 수 있어요. 이 외에도 잦은 코피, 소화기 출혈, 흡수 장애 등이 있는 경우에도 철분 부족이 생길 수 있습니다.

  철분 결핍이 있으면 쉽게 피곤해하거나, 집중력이 떨어지거나, 안색이 창백해지거나, 두통·어지러움을 호소하는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 자가 판단으로 철분제를 먹이기보다는 소아청소년과에서 혈액검사를 통해 실제로 철결핍이나 빈혈이 있는지 먼저 확인하는 것이 안전합니다.

  검사 결과 철결핍이 확인되면, 흡수가 빠르고 효과가 좋은 2가철 계열(고운자임맘정, 푸마훼린연질캡슐, 헤모마인연질캡슐 등이나 훼로바유서방정, 노페로캡슐 등)을 우선적으로 고려하는 경우가 많고, 위장이 약하거나 소화 부담을 줄이고 싶은 경우에는 상대적으로 위장장애가 적은 3가철 계열(헤모큐플러스캡슐, 훼리폴캡슐 등)을 선택하기도 합니다. 다만 아이마다 필요한 용량과 제형이 다르므로, 검사 후 전문의와 상담하여 아이에게 맞는 종류와 용량을 처방받는 것이 가장 안전합니다.

  평소 식단에서는 소고기, 달걀, 시금치, 콩류 등 철분이 풍부한 음식을 골고루 섭취하도록 하고, 비타민C가 풍부한 과일과 함께 먹으면 철분 흡수에 도움이 될 수 있습니다.

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