성인 여드름과 흉터를 개선하려면?

임OO • 2026.06.23

피부를 잡아뜯는 습관이 있어서 얼굴이 흉터로 가득해요 울긋불긋 근데 또 원인이 좁쌀여드름이 계속 많이 생겨서 짜고 아무는 과정에서 긁어서 상처가 덧나고 그래요 제가 지금 20대 후반인데 20댜 초반까지는 진짜 그냥 건성이었거든요 여드름 잘 안 났고 보습케어만 했으면됐어요 근데 언제부터 바뀐지 모르겠는데 최근 몇년간 계속 이랬어요 여드름 계속 나고 짜고 흉터 안없어지고. 어떻게 하면 깨끗한 피부로 돌아갈 수있을까요? 근본적으로 원인을 제거해여할거같은데 ㅠㅠ 세안은 최근 6개월간 클렌징 오일과 폼 같이 써서 매일 하고있고요 보습도 잠자기전에 씻고도 스킨 계솓 발랐었고 각질제거는 아직 많이 안했습니다

흉터여드름
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여드름/피부염 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    20대 초반까지 건성 피부였다가 최근 몇 년간 여드름이 계속 생기고 흉터까지 생겨서 많이 고민이 되시겠네요. 피부를 뜯는 습관까지 있으시니 더욱 걱정스러우실 것 같아요.

    성인 여드름과 흉터를 개선하기 위해서는 단계적인 접근이 필요합니다.

    먼저 여드름 예방을 위한 생활습관 개선이 중요해요:

    • 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하세요
    • 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하세요. 수면 부족은 피부 재생 기능을 방해하여 각질이 쌓이고 염증이 잘 생기게 만듭니다
    • 베개 커버도 최소 일주일에 한 번은 세탁하여 교체해 주세요

    스킨케어 방법 개선:

    • 현재 하고 계신 이중 세안은 좋지만, 너무 세게 문지르지 마세요
    • 자극이 적은 순한 세안제를 사용하고, 보습을 충분히 해서 피부 장벽을 회복시키는 것이 중요합니다
    • 진정 효과가 있는 센텔라아시아티카, 알란토인, 녹차 추출물 등이 함유된 제품이 도움이 될 수 있어요

    흉터와 붉은기 개선:

    • 무엇보다 피부를 뜯거나 여드름을 짜는 습관을 끊는 것이 가장 중요합니다
    • 자외선 차단제를 매일 발라 색소 침착을 예방하세요
    • 패임이 깊지 않다면 비타민C레티놀 성분 제품을 단계적으로 사용해 볼 수 있지만, 피부 자극이 없는지 주의해서 사용하세요

    전문 치료 고려:
    여드름 치료는 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있고, 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 도움이 될 수 있습니다. 흉터의 경우 레이저 치료, 미세침, 필링 등 전문 시술이 효과적일 수 있어요.

    개개인의 상태에 따라 적합한 치료 방법이 달라질 수 있으니, 피부과에서 정확한 진단과 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 꾸준한 관리와 적절한 치료가 병행되어야 개선 효과를 볼 수 있어요.

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여드름/피부염 관련 질문

  • 여드름과 흉터를 개선하기 위한 피부 관리 방법은 무엇인가요?

    붉게 올라와있는 여드름도 있고 흉터도 있는 것 같은데 더이상의 피지를 조절한 후 제 피부 상태에서는 먼저 어떻게 해야 깨끗하게 할 수 있을까요?

    여드름/피부염

    여드름

    2023.11.04
  • 여드름 흉터를 빠르게 없애는 방법은?

    여드름 피부 때문에 고민입니다… 한쪽씩 찍은 사진이 현재 피부이고, 한장에 다 있는 사진이 2023년 1월달 피부 상태에요. 지금 많이 나아진 상태긴 하고 여드름도 잘 안나는데 저 붉은 흉터들이 너무 안없어지네요… 저거 어떻게 하면 없앨 수 있을까요… 지금 피부과 다니는 상태고 사진 한 장이 요즘 피부과에서 처방해주는 약이에요. 바르는 약은 제가 알아서 사서 쓰고 있고요. 시술은 피부과에 물어보니 수능 끝나고 하는걸 추천하더라고요. 세안 후에는 아침엔 로션-크레오신티-수분크림-비판텐 저녁엔 로션-크레오신티-디페린 이렇게 바르고 있습니다! 빨리 낫고 싶은데 시술 없이는 못없앨까요..? 바르는 약이나 먹는 약으로만은 한계인가요? 단기간에 빠르게 나아지는 법은 없을까요? 답변 부탁드립니다..

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    여드름/피부염

    여드름

    지루성피부염

    +1
    2025.06.16
  • 성인 여드름 흉터 개선을 위한 효과적인 방법과 화장품 추천은?

    성인되고 나서 여드름이 나면서 거뭇하고 붉은 흉터가 볼에 남았는데 여러가지 좋다는 화장품도 써봤는데 효과가 없네요 색소침착 없애는 연고나 효과좋은 방법이 있을까요.. 형식적인 방법이나 손 깨끗이 씻으라는 소리는 너무 당연해서 효과적인 방법을 알고 싶네요.. 이소티논은 부작용이 걱정되서 바르는 화장품이나 영양제 등 부작용 없는 방법을 원해요 ㅠ

    여드름/피부염

    여드름

    흉터

    2023.12.27
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!