임신 준비 시 남녀별 추천 영양제는?

목OO • 2026.06.27

임신준비 1년째인데 여자랑 남자가 먹어야되는 영양제가 뭐가 있을까요?? 남자따로 여자따로 알려주세요

임신가능성
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1개의 답변

  • 임신 준비 1년째라니 정말 소중한 시간을 보내고 계시는군요. 남녀별로 도움이 되는 영양제를 알려드릴게요.

    남성 추천 영양제:

    • 엽산: 건강한 정자 생성에 도움
    • 아연: 건강한 정자 생성에 도움 (2-3개월 전부터 복용 권장)
    • 아르기닌: 정자 운동성 향상에 도움
    • 카르티닌: 정자 운동성 향상에 도움

    여성 추천 영양제:

    특히 엽산은 남녀 모두에게 중요한 영양소로, 임신 준비 단계부터 미리 복용하시는 것이 좋습니다.

    다만 개인의 건강 상태나 기저질환에 따라 적합한 영양제의 종류와 용량이 달라질 수 있으므로, 구체적인 복용법은 의사나 약사와 상담받으시길 권합니다. 약국에서 임신 준비용 영양제를 구매한다고 말씀하시면 적절한 제품을 추천받으실 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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