생리통과 장 부위 통증 대처법은?

장OO • 2026.09.15

아 며칠 동안 생리하는것처럼 아랫배가 아프고 똥을 쌀때 장이라고 해야되나 항문이 아픈건 아니고 항문보다 조금 위쪽? 장이 아픈대 찌릿찌릿한 느낌으로요 어떡해야하나요ㅠㅠ

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1개의 답변

  • 며칠째 아랫배가 계속 아프고 배변할 때 장 쪽이 찌릿찌릿하다니 많이 불편하고 힘드셨겠어요. 생리 전후로 이런 증상이 함께 나타나는 경우가 흔한데, 원인을 나눠서 살펴보고 대처 방법을 안내해 드릴게요.

    생리 관련 통증과 장 통증이 같이 나타나는 이유

    생리 기간이나 생리 전후에는 자궁에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 물질이 자궁 근육뿐 아니라 주변 장 근육까지 자극해서 수축을 일으킬 수 있어요. 그래서 아랫배 전체가 생리통처럼 뻐근하게 아프면서, 동시에 장운동이 과도해져 배변 시 콕콕 찌르거나 찌릿한 느낌, 설사, 무른 변 등이 함께 나타나는 경우가 적지 않습니다. 항문보다 살짝 위쪽에서 느껴지는 찌릿한 통증은 직장(대장 끝부분)이 수축하거나 예민해져 있을 때 흔히 나타나는 부위예요.

    생리 관련 통증일 가능성이 높은 경우

    • 생리 시작 며칠 전이나 생리 기간 중에 통증이 반복되고
    • 생리가 끝나면 통증도 함께 줄어들며
    • 배변 습관 변화(설사, 무른 변)가 생리 주기와 맞물려 나타난다면

    생리통의 연장선일 가능성이 있습니다. 이 경우 아랫배와 허리에 온찜질을 해주면 근육이 이완되면서 통증 완화에 도움이 되고, 이부프로펜이나 나프록센 같은 비스테로이드성 소염진통제를 복용하면 통증을 유발하는 물질의 생성을 줄여줄 수 있어요. 진통제는 가능하면 음식과 함께 복용하는 것이 위장 부담을 줄이는 데 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 휴식, 가벼운 스트레칭도 함께 도움이 됩니다.

    장 자체의 문제일 가능성이 있는 경우

    반면 다음과 같은 특징이 있다면 생리와 무관하게 장이나 항문 주변의 문제일 수도 있어요.

    • 생리 주기와 상관없이 통증이 지속되거나 반복된다
    • 배변 후에도 통증이 한동안 이어진다
    • 변에 피가 섞여 나오거나 색이 검다
    • 체중이 줄거나 발열이 동반된다
    • 통증이 점점 심해지거나 배가 딱딱하게 부어오른다

    이런 증상이 동반된다면 단순 생리통보다는 과민성대장증후군, 치열, 직장 주변 염증 등 장 관련 질환의 가능성도 있어 정확한 원인 확인이 필요합니다.

    병원 방문이 필요한 시점

    증상이 며칠째 계속되고 있다고 하셨으니, 시간이 지나도 나아지지 않거나 위에서 말씀드린 위험 신호가 동반된다면 참지 말고 산부인과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 특히 통증이 생리 주기와 관계없이 반복되거나 점점 심해진다면 정확한 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 안전합니다.

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