19개월 아기에게 적합한 영양제는?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  19개월 아기가 감기에 자주 걸리고 열이 나서 입원까지 하셨다니 많이 걱정되실 것 같아요. 면역력 강화에 도움이 될 수 있는 영양제를 찾고 계신 것 같네요.

  19개월 아기에게 고려해볼 수 있는 영양제는 다음과 같습니다:

  1. 비타민 D: 면역력 향상과 뼈 발달에 중요한 역할을 합니다. 하루 400~600IU 정도 섭취가 권장됩니다.

  2. 유산균: 장내 환경 개선과 면역력 향상에 도움이 됩니다. 보장균 수가 100억 이상이고 다양한 균종이 함유된 제품이 좋습니다.

  3. 아연: 면역 기능과 성장 발달에 도움이 됩니다. 19개월 아기의 경우 하루 3~5mg 정도가 적절합니다.

  4. 철분: 면역력과 관련이 있으며, 식욕이 적거나 잘 먹지 않는 경우 부족할 수 있습니다. 하루 6-8mg 정도가 권장되지만, 철분은 소아청소년과 검사를 통해 필요 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

  5. 칼슘: 뼈와 치아 발달에 중요하며, 1~2세 아이는 하루 500mg 정도가 권장됩니다.

  다만, 영양제를 선택하기 전에 소아청소년과 진료를 통해 질문자님의 아기에게 정확히 어떤 영양소가 필요한지 상담받는 것이 가장 좋습니다. 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 필요한 영양소를 보충해주는 방향으로 접근하시길 권장드립니다.

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