영양제 복용시간과 함량이 괜찮은지 궁금해요 면역력 키우기와 임신계획도 있어서 남,여 모두 복용가능한 구성일까요~? 추가로 더 필요한 영양제가 있다면 추천도 부탁드려요 1. 프로바이오틱스(50억CFU) 2.글루타치온(250mg) 3.마카(500mg) 4.아연(50mg → 용량이 큰것 같아서 반으로 절단해서 복용하는게 좋을지) 5.칼슘+마그네슘+DK(칼슘:266mg, 마그네슘:133mg, D3:8mcg, K2:30mcg) 6.B12(1,500mcg)
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
영양제의 경우 개인에 따라 복용 해야 하는 종류나 양이 달라 질 수 있어요.
임신을 준비 중인 여성의 경우라면 엽산, 비타민D, 유산균 복용도 도움이 될 것 같아요.
임신 준비를 위한 남성의 경우 건강한 정자를 생성하기 위해 엽산, 아연을 2~3개월 전부터 복용 할 수 있으며 정자 운동성을 높여주기 위해 아르기닌, 카르티닌 복용이 도움이 될 수 있다 해요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
수면에 방해되는 영양제와 수면에 도움이 되는 영양제는 무엇이며 각각의 복용시간은?
1. EPA와DHA가 600mg가 함량된 영양제 2. 루테인18.182mg와 지아잔틴 1.818mg 함량된 영양제 위 두 영양제를 함께 복용해도 되나요?
복용 방법이 적혀있지 않은 영양제 중 공복에 먹으면 좋은 영양제와 식전 식후 먹어야 하는 영양제 혹은 밥과 함께 먹어도 되는 영양제나 우유와 같이 먹어도 되는 영양제에는 무엇이 있나요? 지용성 비타민과 수용성 비타민이 섞여 있는 영양제는 어떻게 섭취하는 게 효율적인가요? 비타민 A,C,D,E가 같이 들어있는 영양제입니다.