지하철에서 어지럽고 토할 것 같을 때 어떻게 해야 하나요?

배OO • 2026.05.25

지금 지하철타다가 토할거 같고 아픈데 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠㅜ 어지럽고 쓰러질거 같음 ㅠ

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1개의 답변

  • 지하철에서 갑작스럽게 어지럽고 토할 것 같은 증상이 나타나서 많이 당황스러우실 것 같습니다.

    우선 즉시 다음과 같이 대처해 주세요:

    즉시 해야 할 것들:

    • 가능하다면 즉시 자리에 앉거나 안전한 곳에 기대어 주세요
    • 움직임을 최소화하고 천천히 깊게 호흡하세요
    • 물이 있다면 조금씩 천천히 마셔주세요 (한꺼번에 많이 마시지 마세요)
    • 주변 사람들이나 역무원에게 도움을 요청하세요
    • 가능하다면 다음 역에서 내려서 휴식을 취하세요

    주의사항:

    • 증상이 10-15분 내에 나아지지 않거나 악화되는 경우
    • 가슴 통증, 심한 두통, 언어 장애, 팔다리 마비 등이 동반되는 경우
    • 의식을 잃을 것 같은 경우

    이런 상황이 되면 즉시 119에 연락하거나 응급실로 가야 합니다.

    이러한 증상은 미주신경성 실신, 기립성 저혈압, 혈관 확장으로 인한 뇌혈류 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 지하철의 밀폐된 공간, 공복 상태, 스트레스 등이 복합적으로 작용할 수 있어요.

    증상이 완화된 후에도 이런 일이 반복된다면 신경과나 순환기내과에서 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    지금은 안전을 최우선으로 하여 무리하지 마시고 충분한 휴식을 취해주세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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