눈 밑 떨림이 한달 이상 지속되는 원인은?

강OO • 2026.08.07

눈 밑 떨림 한달 이상 지속 됩니다.. 전에도 잠을 못자면 그런적이 있기는했는데 마그네슘은 항상 챙겨먹고 잠을좀 자면 괜찮어졌는데 이번에는 안 멈춰서 제가 늦게 자는편이긴 합니다 새벽 1시에 자서 6시에 기상 .. 왜 이럴까요??

떨림
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.07

    한 달 이상 눈 밑 떨림이 지속되고 있어서 많이 걱정되고 불편하셨을 것 같습니다.

    질문자님의 경우 수면 시간이 5시간 정도로 충분하지 않은 것이 주요 원인일 가능성이 높습니다. 눈 주위 근육은 피로나 수면 부족에 매우 민감해서, 지속적인 수면 부족 상태에서는 마그네슘을 복용하더라도 떨림이 쉽게 호전되지 않을 수 있습니다.

    눈 밑 떨림의 주요 원인은 다음과 같습니다:

    질문자님께서 마그네슘을 챙겨드시고 있음에도 증상이 지속되는 것은 근본적인 원인인 수면 부족이 해결되지 않았기 때문으로 보입니다. 새벽 1시에 자서 6시에 기상하는 패턴은 성인 권장 수면시간(7-9시간)에 비해 부족합니다.

    우선 수면 시간을 늘리고, 카페인 섭취를 줄이며, 눈에 무리가 가지 않도록 하는 생활습관 개선을 시도해보시기 바랍니다.

    다만 한 달 이상 지속되고 있는 상황이므로, 생활습관 개선에도 불구하고 증상이 계속된다면 신경과 진료를 받아보시는 것을 권장합니다. 간혹 안면근육의 긴장 이상이나 눈꺼풀 떨림증, 안면 신경과 관련된 문제가 원인일 수도 있기 때문입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!