눈 밑 떨림이 2달간 지속되는 원인은?

Question

눈 밑 떨림증상이 거의 2달간 지속적으로 거의 한번 시작되면 1-3분 수시로 반복되는데 거울이나 사람들이 봤을 때도 눈밑 떨림이 보이는 정도 입니다. 영양제랑 다 챙겨먹고 있으며 나이도 30살인데...  원인이 정확하게 무엇일까요...?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

눈 밑 떨림이 2달 이상 지속되고, 거울로 보일 만큼 떨림이 뚜렷하다면 꽤 불편하셨을 것 같은데요.
이런 증상은 대부분 일시적으로 생기고 금방 사라지지만, 이렇게 오래 지속되는 경우는 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있겠어요.

가장 흔한 원인은 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 수면 부족 등이에요. 
특히 눈 주위 근육은 피로나 긴장에 민감해서 이런 상황에서 자주 떨릴 수 있죠.
영양제를 챙겨드시고 있다고 하셨지만, 마그네슘이나 비타민 B군 결핍도 이런 증상에 영향을 줄 수 있어서, 흡수가 잘 안 되거나 몸 상태에 따라 부족할 수도 있어요.

그런데 2달 넘게 자주 반복되고, 외부에서 보기에도 뚜렷할 정도라면 단순 피로나 결핍 이상일 가능성도 있어서 신경과 진료를 받아보시는 걸 추천드려요. 
간혹 안면근육의 긴장 이상이나 눈꺼풀 떨림증, 또는 안면 신경과 관련된 이상이 원인일 수도 있으니까요.

당장은 충분히 쉬고, 카페인 줄이시고, 눈에 무리 가지 않게 하는 생활습관을 시도해보시고, 그래도 증상이 줄어들지 않으면 신경과에서 진료를 받아보시는 게 좋겠습니다. 
증상이 자주 반복될수록 조기에 확인해두는 게 마음도 훨씬 편해질 거예요.

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