다이어트 후 어지럼증과 설사, 병원 방문 필요할까?

김OO • 2026.08.10

두통보다는 한 5~6일정도 전부터 현기증과 어지럼증이 생겼는데 어지럼증은 갑자기 걷다가 왔는데 넘어지거나 가다가설정도로 어지럽거나 하진 않았고 현기증도 2~3초내로 회복은되는데 일어날때 자주 생깁니다 앞이 잠깐 깜깜해지는 정도로 7월중순부터 최근까지 2주가량 설사가 멈추지않아 식단중에 회복된지는 일주일정도됐고 식단은 아직 진행중입니다 현재 다이어트중이기도 하며 5월부터 현재까지 3개월간 12키로그램 102->90 정도 감량했고 운동은없이 식단으로만 감량했습니다 병원을가보는게 좋을까요? 가면 어느병원으로 가야하나요?

두통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.08.10

    빠른 기간에 큰 체중 감량을 하시면서 어지럼증과 장기간의 설사까지 겪으셨으니 몸도 마음도 많이 힘드셨을 것 같아요. 걱정이 크셨을 것 같습니다.

    일어날 때 눈앞이 잠깐 깜깜해지고 2~3초 내에 회복되는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 양상과 유사해요. 급격한 식이 제한과 장기간의 설사가 겹치면서 체내 수분과 전해질, 영양 균형이 무너져 혈압 조절이 일시적으로 잘 안 되는 상태일 가능성이 있어요. 자세를 바꿀 때 천천히 움직이는 것이 도움이 될 수 있어요.

    다만 어지럼증이 5~6일째 반복되고 있고, 최근까지 2주간 설사가 지속되었던 점을 고려하면 단순히 며칠 지켜보기보다는 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 병원 방문 시에는 먼저 내과에서 혈액검사를 통해 전해질 불균형, 빈혈, 영양 상태 등을 확인해보시는 것을 권해드려요. 만약 어지럼증이 회전성이거나 점점 심해지거나, 걷다가 균형을 잃는 등의 증상이 동반된다면 신경과 진료도 함께 고려해보시는 것이 안전해요. 어지럼증이 심한 경우 귀 문제보다 중추성 원인을 배제하는 것이 중요하기 때문에, 특히 증상이 악화되거나 새로운 증상(발음 이상, 팔다리 힘 빠짐 등)이 생기면 바로 신경과나 응급실로 가시는 것이 좋아요.

    현재 식단을 유지하고 계시다면, 무리한 제한보다는 수분과 전해질, 최소한의 영양 균형을 갖춘 식단으로 조정하시는 것이 회복에 도움이 될 것 같아요.

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