남성이고 27살입니다. 키는 177cm 몸무게 81kg~82kg (공복상태) 입니닼 식사 후 몸무게 상태는 83kg정도 되는 편이구요. 다이어트 한다고 배달 , 밀가루 , 라면 및 나트륨 많은 음식 빨간 음식 등 일절 안먹고 피해서 먹고있습니다. 먹더라도, 먹고 난 후 실내자전거로 먹은만큼 칼로리 태우고 있습니다. 제가 콜레스테롤 수치가 높은 편이고 간수치 고혈압 등 안좋은 수치들은 다 가지고 있는 것 같습니다. 목표 몸무게가 70kg까지 빼고 요요 없이 유지 하고싶은데, 마운자로를 극심하게 고민 중인데, 2.5mg 한달 맞고 2개월차에서는 5.0mg 용량을 늘려 목표 몸무게 도달 후 2.5mg로 낮춰 조금 씩 단약 하면서 끊는 방향을 생각 중인데 어떻게 생각 되시나요 ㅠ
1개의 답변
질문자님의 체중 관리에 대한 진지한 고민과 노력이 느껴집니다. 현재 BMI가 약 25.8 정도로 과체중 범위에 해당하고, 콜레스테롤과 간수치, 혈압 등의 건강 지표가 좋지 않다고 하시니 체중 감량이 전반적인 건강 개선에 도움이 될 것 같습니다.
마운자로의 용량 조절 방식에 대해 말씀드리면, 일반적으로 2.5mg으로 시작하여 약 4주간 사용한 후 체내 적응 정도를 보고 5mg으로 증량하는 것이 표준적인 방법입니다. 이후 필요에 따라 7.5mg, 10mg, 12.5mg, 15mg까지 단계적으로 올릴 수 있습니다.
질문자님이 계획하신 방식(2.5mg 1개월 → 5mg로 증량 → 목표 달성 후 2.5mg로 감량하며 단약)은 기본적인 용량 조절 원칙에 부합합니다. 다만 몇 가지 고려사항이 있습니다:
개인차: 임상시험에서는 평균 20% 정도의 체중 감량 효과가 보고되었지만, 개인의 반응은 다를 수 있습니다.
단약 과정: 갑작스러운 중단보다는 점진적인 용량 감소가 요요현상 방지에 도움이 됩니다.
생활습관 병행: 현재 식단 관리와 운동을 잘 실천하고 계시는데, 이런 습관을 마운자로 사용 기간 동안 꾸준히 유지하는 것이 중요합니다.
의료진 상담: 콜레스테롤, 간수치, 혈압 등의 기존 건강 문제가 있으시므로, 마운자로 사용 전후로 정기적인 모니터링이 필요합니다.
목표 체중인 70kg까지는 약 11-12kg 감량이 필요한데, 이는 현재 체중의 약 14% 정도로 충분히 달성 가능한 범위입니다. 다만 용량 조절과 단약 시기는 체중 감량 속도, 부작용 발생 여부, 전반적인 건강 상태 변화를 종합적으로 고려하여 의료진과 상의하며 결정하시는 것이 가장 안전하고 효과적일 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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다이어트마운자로 용량 고민있습니다ㅜㅜ 마운자로 2달했고 3달차입니다! 2.5mg 6주 했고 5mg 1달했습니다! 2.5mg 첫달은 진짜 식욕부분에서 효과가 너무 좋아서 겨우 억지로 단백질만 먹고 입맛이 진짜 너무 없어서 걱정될정도 였습니다ㅠ 운동도 열심히했는데 그에비해 몸무게는 너무 느리게 빠졌었어요 그러고 5주-6주차는 효과가 확 떨어져서 식욕 조절이 힘들어서 바로 5mg 구매해서 맞았아요 확실히 5-6주차보다는 조절이되고 포만감이 상당해서 먹는 양이 어어어엄청 줄었어요! 그치만 첫달 만큼의 식욕저하 효과는 없어서 좀 아쉽지만 몸무게는 식단조절에 비해 잘빠졌어요 두달반동안 총 12kg 감량했어요 이러한데 이제 5mg 한팩을 더 구매할지 7.5mg까지 증량해볼지 고민이에요ㅠㅠ 한국인은 5만맞아도 최고 효과라고 본거같아서요ㅠ 그리고 어느정도 효과를 보고있으면 무리해서 안하는게 나을거라고도하지만.. 아직 비만이라서.. 7.5mg 한달하고 다시 5mg로 유짛볼지 고민이커요
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