프로틴 섭취 시 여드름 유발 가능성과 대두단백질 섭취 여부에 대한 비교

최OO • 2024.11.09

프로틴을 먹으려 하는데 유청 단백질은 여드름이 난다는데 분리대두단백질은 유청인가요 식물성인가요 그리고 뭘 먹는게 나은가요

여드름/피부염
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여드름/피부염 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.10

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    유청단백질은 동물성 단백질로, 일부 사람들에게 여드름을 유발할 수 있습니다. 이는 유제품 섭취가 여드름을 악화시킬 수 있기 때문인데, 유청단백질도 유제품 기반이기 때문에 여드름이 악화될 수 있어요. 반면에 분리대두단백질은 식물성 단백질로, 대두에서 추출된 것이며, 여드름 발생 가능성을 줄이고 싶다면 분리대두단백질을 선택하는 것이 좋을 수 있습니다. 그러나 개인에 따라 이상 반응은 다를 수 있으므로, 새로운 단백질을 섭취할 때는 자신의 피부 상태를 주의 깊게 관찰하고, 필요하다면 섭취를 중단해야 합니다.

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