근력운동 시 단백질 섭취에 대해 궁금해요?

최OO • 2025.01.06

막성사구체신염이였고 지금은 단백뇨가 몇년째 없는상태 인데 근력운동을 하려구 하고있급니다 혹시 단백질이나 프로틴? 이런궇도 먹어듀 뒤는지 여쭈ㅏ불랴구요

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.06

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    막성사구체신염을 앓았던 이력이 있으시고 현재 단백뇨가 없는 상태라면, 근력운동을 시작하면서 단백질 섭취에 대해 신중하게 접근하는 것이 중요합니다. 근력운동을 할 때 단백질 섭취는 근육 회복과 성장을 돕기 때문에 중요하지만, 신장 건강에 영향을 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

    단백질 보충제를 섭취하기 전에 주치의와 상담하여 현재 신장 기능 상태에 맞는 적절한 단백질 섭취량을 확인하는 것이 좋습니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담해 주세요. 일반적인 권장량을 따르기보다는 개인의 건강 상태에 맞춘 섭취가 필요할 수 있습니다. 주치의의 조언에 따라 안전하게 단백질을 섭취하시길 권장드립니다.

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