열 없이 몸이 뜨겁고 두통, 메스꺼움 원인은?

민OO • 2일 전

열은 36도로 없는데 몸은 뜨겁고 두통 느껴지고 메스꺼운 이유는 뭔가요. 살짝 어지럽기도 해요

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1개의 답변

  • 체온계로는 정상인데 몸이 뜨겁게 느껴지면서 두통과 메스꺼움, 어지러움까지 있으면 꽤 불편하고 신경 쓰이실 것 같아요. 체온이 정상인데도 몸에 열감이 느껴지는 원인과 함께 동반된 증상들을 어떻게 봐야 할지 안내해 드릴게요.

    열은 없는데 몸이 뜨겁게 느껴지는 이유

    실제 체온이 오르지 않았는데도 몸이 뜨겁게 느껴지는 경우는 발열과는 다른 기전으로 나타나는 경우가 많아요.

    자율신경계와 혈관 반응

    피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 자율신경계가 불균형해지면 혈관이 확장되면서 실제 체온은 오르지 않아도 얼굴이나 몸이 화끈거리고 뜨겁게 느껴질 수 있어요. 이런 경우 두통이나 가벼운 어지러움이 함께 나타나기도 합니다.

    감염 초기 또는 컨디션 저하

    바이러스 감염 초기에는 몸살 기운이나 열감을 먼저 느끼고 실제 체온은 아직 정상 범위에 머물러 있는 경우도 있어요. 이후 시간이 지나면서 체온이 오르는 경우도 있으니 몇 시간 간격으로 체온을 다시 확인해 보시는 것도 도움이 돼요.

    편두통성 증상

    두통과 메스꺼움, 어지러움이 함께 나타나는 경우 편두통의 전형적인 증상과 겹치는 부분이 있어요. 편두통이 있을 때는 열감처럼 느껴지는 얼굴 화끈거림이나 어지러움이 동반될 수 있습니다.

    지금 확인해 보면 좋은 것들

    증상이 더 심해지거나 다음과 같은 신호가 있는지 살펴보시는 게 좋아요.

    • 체온이 시간이 지나면서 37.5도 이상으로 오르는지
    • 두통이 점점 심해지거나 평소와 다른 양상으로 느껴지는지
    • 메스꺼움이 심해져 구토로 이어지는지
    • 시야가 흐려지거나 말이 어둔해지는 등 신경학적 증상이 동반되는지
    • 어지러움 때문에 서 있기 힘들거나 쓰러질 것 같은 느낌이 드는지

    이런 증상들이 동반된다면 단순 피로나 긴장성 증상보다 다른 원인을 확인해야 할 수 있으니 가까운 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 지금 당장은 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하시고, 조용하고 어두운 곳에서 안정을 취하시면 증상이 완화되는지 지켜보시는 게 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 꼭 병원 진료를 받아보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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