역류성 후두염에 복식호흡 운동 해도 되나요?

이비인후과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 후두염으로 고생하고 계시는군요. 질문자님의 우려를 충분히 이해합니다.

  역류성 후두염이 있을 때 복식호흡 운동에 대해서는 신중하게 접근하는 것이 좋습니다. 복식호흡은 일반적으로 호흡기 건강에 도움이 되지만, 역류성 후두염의 경우 몇 가지 고려사항이 있습니다.

  복식호흡 운동 시 복압이 증가할 수 있는데, 이는 위산 역류를 촉진시킬 가능성이 있습니다. 특히 수동식 기능회복용 기구를 사용한 강도 높은 복식호흡은 복부 압력을 더욱 증가시켜 위산이 식도와 후두로 역류하는 것을 악화시킬 수 있습니다.

  질문자님이 언급하신 대로 후두는 말하고 숨쉬는 과정에서 지속적으로 사용되어 완전한 휴식이 어려운 부위입니다. 염증이 있는 상태에서 추가적인 자극을 주는 것은 회복을 지연시킬 수 있습니다.

  따라서 역류성 후두염이 완전히 회복될 때까지는 강도 높은 복식호흡 운동보다는 가벼운 자연스러운 호흡법을 유지하시는 것이 좋겠습니다. 운동을 재개하고 싶으시다면 담당 의사와 상담하여 현재 염증 상태를 확인하고 적절한 시기를 결정하시기 바랍니다.

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