아기가 7시간 넘게 자도 괜찮은가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전

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  78일 된 아기가 평소보다 길게 7시간 반을 자서 많이 놀라셨겠어요. 처지거나 다른 이상 증상이 없다면 이번처럼 길게 자는 것 자체는 크게 걱정할 상황은 아니에요. 아기의 수유량과 체중을 함께 살펴보면서 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

  7시간 이상 통잠, 지금 걱정하지 않아도 되는 이유

  생후 2개월을 넘어가면 아기들은 밤중 수유 간격이 점차 늘어나면서 4~5시간 이상, 많게는 7~8시간까지도 안 먹고 버틸 수 있는 경우가 흔합니다. 질문자님 아기도 평소 하루 총수유량이 780ml 정도이고, 체중 6kg 기준으로 1회 120~150ml 정도를 섭취하고 있다면 전반적인 영양 섭취는 양호한 편으로 보여요. 아이가 배고파서 스스로 깨지 않고 처짐이나 무기력감 없이 잘 자고 있었다면, 이번처럼 한 번 길게 잔 것 자체를 문제로 보기는 어렵습니다.

  다만 매번 이렇게 길게 자는 것이 반복된다면 다음과 같은 부분을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.

  • 최근 체중 증가가 정상 범위로 꾸준히 이루어지고 있는지
  • 하루 총 수유량이 평소와 비슷하게 유지되는지 (한 번 길게 잤다고 다음 수유에서 양이 크게 줄지 않는지)
  • 소변 기저귀 개수가 평소와 비슷한지 (탈수 여부 확인)
  • 평소와 다르게 축 처지거나, 깨워도 반응이 둔하거나, 피부색이 변하는 등의 증상이 없는지

  앞으로 밤중 수유 간격을 조절할 때 참고할 점

  아기가 스스로 배고파서 깨지 않고 잘 자고, 체중 증가도 정상적으로 이루어지고 있다면 억지로 깨워서 먹이지 않아도 괜찮습니다. 다만 아직 체중 증가 추이가 불안정하거나 평소보다 수유량이 눈에 띄게 줄어드는 날이 있다면, 그 시기에는 5시간 정도를 기준으로 한 번씩 깨워서 먹이는 것을 고려해볼 수 있어요.

  이번처럼 한 번 길게 잔 것은 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 앞으로도 이런 패턴이 반복되거나 체중 증가가 더뎌지는 느낌이 든다면 소아청소년과에서 성장 상태를 한번 확인받아 보시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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