320일 아기, 낮잠 1시간만 자도 괜찮은가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.09

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  320일 된 아기가 낮잠을 하루에 한 번, 한 시간만 자는 것은 일반적인 권장 수면 시간에 미치지 못하는 것으로 보입니다. 이 나이의 아기는 보통 하루에 총 12~15시간의 수면이 필요하며, 낮잠은 2~3번에 걸쳐 총 2~3시간 정도 자는 것이 일반적입니다. 아기가 충분한 수면을 취하지 못한다면 성장과 발달에 영향을 줄 수 있어요. 수면 부족이 지속된다면 수면 환경을 조정하거나 수면 루틴을 만들어 아기가 더 잘 잘 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다. 아기의 수면 패턴이나 건강에 대해 걱정이 되신다면 소아과 전문의와 상담을 통해 아기의 수면 문제에 대한 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.

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