과음 후 반복적인 구토, 숙취일까요?

이OO • 2026.05.15

어제 과음을 좀 했습니다. 그런데 새벽 3시부터 지금까지 계속 10분에 한번씩 노란토를 계속 합니다. 단순 숙취일까요? 토를 안하려면 어떻게 해야 할까요? 평소 숙취가 있으면 음식물이나 물을 섭취하면 바로 토해서 빈속으로 하루종일 버팁니다. 근데 오늘은 평소보다 증상이 더 심한데 빈속으로 버티는게 나을까요?

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1개의 답변

  • 과음 후 반복적인 구토로 많이 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 경험하고 계신 증상은 과음으로 인한 숙취 증상으로 보입니다.

    과음 후 나타나는 구토, 어지러움 등의 숙취 증상은 아세트알데하이드라는 성분에 의해 유발되는데, 이 성분이 체내에서 서서히 배출되기 때문에 일정 시간 동안 증상이 지속될 수밖에 없습니다.

    현재 10분마다 반복되는 구토로 인해 탈수의 위험성이 있으므로, 다음과 같이 대처해보시기 바랍니다:

    수분 섭취: 꿀물, 이온음료, 보리차 등을 소량씩 자주 마셔서 수분을 보충해주세요. 한 번에 많이 마시지 말고 조금씩 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

    충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 안정을 취해주세요.

    위장 보호: 동네 약국에서 위산분비 억제제나 위염약을 구입하여 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    빈속으로 버티는 것보다는 소량의 수분이라도 지속적으로 섭취하는 것이 탈수를 예방하는 데 중요합니다. 다만 구토가 계속되어 수분 섭취가 어렵거나, 증상이 더욱 악화되고 지속된다면 수액치료를 위해 가까운 내과나 응급실을 방문하시는 것이 좋겠습니다.

    증상이 완전히 호전될 때까지는 자극적인 음식은 피하시고, 회복 후에는 음주량 조절을 고려해보시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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