물 2리터 섭취 후 금식 시 소변량이 줄어드는 이유는?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.19

  more_vert

  금식 중에 물을 충분히 마셨는데도 소변량이 줄어드는 것이 궁금하시군요.

  금식 상태에서는 우리 몸이 수분을 보존하려는 자연스러운 반응이 나타납니다. 음식 섭취가 중단되면 체내에서 여러 가지 변화가 일어나는데, 그 중 하나가 수분 보존 메커니즘의 활성화입니다.

  구체적으로 금식 시에는 다음과 같은 변화가 일어납니다:

  1. 항이뇨호르몬(ADH) 분비 증가: 뇌하수체에서 분비되는 이 호르몬이 증가하여 신장에서 수분 재흡수를 늘립니다.

  2. 신장 기능 변화: 신장이 평소보다 더 많은 수분을 재흡수하여 체내로 되돌려 보냅니다.

  3. 전해질 균형 유지: 음식 섭취가 없어 전해질 공급이 중단되면, 몸은 기존의 수분과 전해질을 최대한 보존하려고 합니다.

  4. 대사 변화: 금식으로 인한 대사 변화로 체내 수분 필요량이 달라질 수 있습니다.

  이는 생존을 위한 정상적인 생리적 반응이지만, 금식을 장기간 지속하거나 다른 증상(어지러움, 두통, 심한 갈증 등)이 동반된다면 주의가 필요합니다. 금식을 계획하고 계시다면 안전한 방법으로 진행하시고, 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요0

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---