짜게 먹으면 소변량이 줄어드는 이유와 물 섭취와 체중 증가 관련 진실

윤OO • 2024.09.11

짜게 먹으면 소변량이 더 줄어든다는데 왜그런건지 그래서 물이 몸에 저장되서 붓고 체중도 잠시 늘어난다는게 맞는지?그리고 시간이 지나면 소변량이 늘어나나요?

가정의학과
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  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.11
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    짜게 먹을 때 소변량이 줄어드는 현상은 체내 나트륨 농도가 높아지기 때문입니다. 나트륨은 체내에서 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 짠 음식을 섭취하면 몸이 수분을 더 많이 저장하려고 하죠. 이로 인해 일시적으로 소변량이 감소하고, 몸이 붓는 현상과 체중이 증가할 수 있습니다.

    시간이 지나면서 몸은 나트륨과 수분의 균형을 맞추기 위해 조절을 하게 되고, 그 결과 소변량이 다시 늘어날 수 있습니다. 그러나 이 과정은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 차이가 있을 수 있으며, 지속적으로 짠 음식을 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 따라서 적절한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

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가정의학과 관련 질문

  • 짜게 먹으면 물을 많이 안 마셔도 소변량이 늘어나나요?

    맵고 짠음식먹으면 소변량이 늘어난다는데 짠걸 먹으면서 물을 마니마셔서 그런건지 아니면 짜게먹어도 물을 마니안먹어도 몸에서 수분을 배출하는건지 요약 짜게먹으면 물을 마니안먹어도 소변량이 많아지나요?아니면 물을마니먹어서 그런건지

    가정의학과

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  • 가정의학과 관련 질문입니다.

    수분을 섭취하면 소변이 하루에 평균6회에 1회소변량이300미리리터의 소변이 나오잖아요 만일 지금부터 수분섭취가 없다면 언제부터 소변량이 줄어들고 안나오는지

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    단백뇨가 있을때 단백질을 줄이고 저염식으로 먹어야하는데 왜 짜게먹으면 단백뇨가 증가하나요?

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