장염 회복 중 먹어도 되는 음식은?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.19
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  장염 회복 과정에서 아직 가스참과 체기 증상이 있으시니 조금 더 신중하게 식사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.

  현재 질문자님의 상태에서는 다음과 같은 음식들을 권해드립니다:

  추천 음식:

  • 부드러운 흰죽이나 미음
  • 계란 (삶은 계란이나 계란찜)
  • 두부 (부드럽게 조리한 것)
  • 흰 살 생선 (기름기 없이 삶거나 찐 것)
  • 바나나
  • 삶은 감자 (기름기 없이)

  피해야 할 음식:

  • 밀가루 음식
  • 맵고 짜거나 기름진 음식
  • 술, 커피, 탄산음료
  • 찬 음식
  • 과하게 단 음식

  식사 방법:

  • 소량씩 자주 섭취하세요
  • 천천히 꼭꼭 씹어서 드세요
  • 충분한 수분 섭취를 하되, 이온음료는 적당히 마시세요

  가스참과 체기가 있다는 것은 아직 소화기능이 완전히 회복되지 않았다는 신호이므로, 급하게 일반식으로 넘어가지 마시고 현재 단계의 부드러운 음식을 며칠 더 드신 후 점진적으로 식사 단계를 높여가시는 것이 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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