비타민C 1000mg 하루 세 번 복용해도 되나요?
한OO • 2025.09.24
비타민c 1000mg 아침 점심 저녁 식후 한알씩 세번 먹어도 괜찮습니까?
영양제
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!영양제 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.24error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
1000mg을 하루 세 번 복용하시면 총 3000mg을 섭취하게 되는데, 이는 성인 기준 1일 최대 권장 섭취량인 2000mg을 초과하는 양입니다.이렇게 권장량을 초과하여 복용할 경우
, , , 등의 기 문제와 가 발생할 수 있습니다. 또한 비타민C의 각성효과로 인해 를 경험할 수도 있습니다.비타민C는 수용성
이라 몸에 필요한 만큼 사용하고 남은 양은 소변으로 배출되기 때문에 일시적인 과다 복용이 심각한 문제를 일으키지는 않을 수 있습니다. 하지만 장기간 과다 복용은 위에 언급한 을 유발할 수 있으므로 권장량을 지키는 것이 좋습니다.비타민C 보충제를 복용하실 때는 1일 1000-2000mg 이내로 조절하시는 것이 바람직합니다. 특별한 이유로 고용량 복용이 필요하시다면, 의사나 약사와 상담 후 결정하시는 것이 안전합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
verified의료진이 검토한 답변이에요
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
영양제 관련 질문
비타민C 복용량 적절한가요?
비타민C를 하루에 1000mg씩 1회 복용하고 있는데 적당한 양인가요?
가정의학과
2024.06.28고혈압약 비타민
고혈압때문에 스타포지 정 5/160mg 복용 중인데요 유한양행 비타민c 1000 하루에2알 같이 복용해도 될까요?
만성질환
고혈압
2023.03.24비타민 C 하루 권장량은 얼마인가요? 1000mg 복용은 과다량일까요?
비타민 시 하루권장랑이 얼마예요전비타민시가 1000미리그람인데요 고함랑인가요?
영양제
2023.10.08