폭식증 후유증으로 인한 근육 소실과 체중 증가, 회복 방법은?

윤OO • 2026.04.27

10년의 다이어트와 폭식증, 3년의 폭토로 현재 1년이상 토를 멈췃지만 후유증으로 온몸의 근육이 전혀없어 계단도 못오르고 조금만 먹어도 극심한 체중증가로 일상생활이 불기능해요. 모든 방법을 다하고 치료도 밧앗지만 안되요. 이상태에서 정상체중을 만드려면 엌덜게해야하죠 건강해지고싶어요

부작용섭식장애비만폭식증요요현상
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.27
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 오랜 폭식증과 구토로 인한 근육 소실과 체중 관리의 어려움에 정말 공감합니다. 10년간의 다이어트와 폭식증, 3년의 구토 후 현재 회복 중이신 상황이 매우 힘드실 것 같습니다.

    폭식증과 구토가 장기간 지속되면 신체에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 근육 소실, 대사 기능 저하, 전해질 불균형 등의 문제가 발생할 수 있어요. 이로 인해 적은 양을 먹어도 체중이 쉽게 증가하는 현상이 나타날 수 있습니다.

    회복을 위해서는 다음과 같은 접근이 필요합니다:

    1. 영양사와 함께 개인화된 식이 계획을 세우는 것이 중요합니다. 급격한 식이 제한보다는 균형 잡힌 영양 섭취가 우선되어야 합니다.

    2. 물리치료사나 운동 전문가의 도움을 받아 점진적인 근력 운동을 시작하세요. 처음에는 가벼운 운동부터 시작하여 점차 강도를 높여가는 것이 좋습니다.

    3. 정신건강의학과 전문의와 지속적인 상담을 통해 식이 장애의 심리적 측면도 함께 관리하는 것이 중요합니다.

    4. 회복은 시간이 필요한 과정입니다. 신체가 정상적인 대사 기능을 회복하는 데 수개월에서 수년이 걸릴 수 있으니 인내심을 가지고 접근하세요.

    5. 자기 자신에게 인내심을 갖고, 작은 성취에도 스스로를 격려하는 것이 중요합니다.

    질문자님의 상황은 복합적이므로, 다양한 전문가(내분비내과, 정신건강의학과, 영양사, 물리치료사)로 구성된 통합적인 치료 접근이 가장 효과적일 수 있습니다. 혼자서 해결하려 하지 마시고 전문가들의 도움을 적극적으로 구하시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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다이어트 관련 질문

  • 백신 후유증으로 인한 근육 경직

    저는 72년생 여성입니다. 제가 14년도에 수면 내시경 부작용으로 일반 사람들은 시원하다 느끼는 온도에서도 춥다고 느끼고 손 끝에 커터 칼 날리는 것 같은 고통이 와 몸을 따뜻하게 해줘야 좀 진정이됐었습니다. 그러다 21년도에 코로나백신 1차 접종을 하고 6일 뒤에 가슴통증이 오며 취위와 함께 굳기 시작했습니다. 온 몸이 오그라들 듯 휘고 굳어서 근육이 손으로 만졌을 때 진짜 돌같이 단단해져 한 2~3시간을 성인 4명이 달라붙어서 주무르고 펴주면 좀 진정이 되고 한 2주 가까이는 근육통으로 온 몸이 아픕니다. 그때부터는 사계절 할 것 없이 긴장상태입니다. 특히 겨울보다 여름에 에어컨 바람으로 인해 증상이 더 자주 나오는 것 같습니다. 크고작은 치료들을 하다 고대안암병원 신경과에서 여러 검사를 해봐도 다 정상이라고 나옵니다. 심지어 정신과도 갔었는데 아무이상이 없다고 합니다. 저는 어느 과를 가서 진료를 받아야 할까요? 도움 부탁드립니다.

    통증

    2023.07.10

  • 폭식증..인가요?

    몇 달 사이에 갑자기 먹는 양이 급격히 늘어났어요 원래는 밥 한 공기도 못 먹고 라면 하나도 다 못 먹었는데 갑자기 혼자 밥을 세 공기씩 먹고 남들처럼 혼자서 1~2인분을 먹어도 2~3시간마다 먹을것을 찾고 근데 몸무게는 많이 쪄봐야 못 먹을때에 비해 4~5키로 밖에 안 찌고 적어도 1인분 이상은 먹어야 배가 부르다는 느낌이 드는데 배가 부른걸 알면서도 꾸역꾸역 최대한 많이 먹어요 하루에 6끼정도는 먹고 중간중간 먹을거도 찾아요 대신 군것질은 안 해요 탄산도 안 먹고 디저트, 달달한건 싫어해요 (대신 술을 거의 매일 먹긴해요..)

    다이어트

    폭식증

    2023.03.16

  • 폭식증

    현재 고 1 인데 살찜->스트레스받음 -> 폭식 이 굴레에서 벗어나질 못하고있어요.위염도 걸렸고 곧 과체중도 될꺼같은데 이럴경우 약 처방받을수 있나요?

    다이어트

    섭식장애

    식욕억제제

    +1
    2023.03.15
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