다이어트 중 튼살이 늘어나는 이유와 관리법은?

최OO • 2026.05.23

어렸을때부터 비만이었어서 몸에 튼살이 많았고 지금은 흉터가 하얗게 변한 상태입니다. 최근에 다이어트를 시작했고 3-4키로 정도 감량을 했는데 오히려 종아리랑 배에 튼살이 더 생기고 있는 느낌이에요. 빨간색? 보라색 선이 생겼다고 해야할까요.. 살짝 가려워서 바디오일이랑 판테놀로 보습은 잘 해주고 있는데 어떻게 해야 할까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.05.23

    다이어트 중에도 튼살이 새로 생기는 상황이 걱정스러우실 것 같아요.

    다이어트 중에 튼살이 생기는 이유는 체중 감량 과정에서도 피부에 변화가 생기기 때문입니다. 급격한 체중 변화나 운동으로 인한 근육량 변화가 피부를 늘어나게 하면서 튼살이 발생할 수 있어요. 특히 체내 부신피질 호르몬이 증가하면서 진피 내 콜라겐 섬유가 파괴되는 것이 직접적인 원인입니다.

    질문자님께서 보시는 빨간색이나 보라색 선은 튼살의 초기 단계입니다. 처음에는 이렇게 붉은색을 띠다가 시간이 지나면서 점점 옅어져 하얀색으로 변하게 됩니다.

    현재 바디오일과 판테놀로 보습 관리를 잘 해주고 계시는 것은 좋은 방법입니다. 붉은색을 띠는 초기 튼살은 비교적 치료가 잘 되고 결과도 만족스러운 편이에요. 초기에 관리하는 것이 중요하므로 꾸준한 보습이 도움이 됩니다.

    추가적으로 도움이 되는 관리법은:

    만약 튼살로 인한 스트레스가 크시거나 더 적극적인 치료를 원하신다면, 피부과에서 고농도 비타민A 연고나 레이저 치료 등의 전문적인 치료를 상담받아보시는 것도 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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