잠을 자도 거의 못잠자고 일어나면 짜증나고 불편하고 개운하지도 않습니다 불안하고 우울하고 일어나지 않는 일의 대해서 상상하고 걱정이 되고 불안하고 우울하고 무섭습니다 갑자기 누군가 일부러 인생 망치려고 허위로 고소하진않을까 또한 사소한 일에도 불구하고 민감하게 받아드려지고 혹시나 잘못되면 교도소 가진않을까 하는 생각이 너무 들어요 그냥 뭘 해도 교도소 가 머릿속에서 지워지지 않습니다
1개의 답변
질문자님의 상황이 정말 힘들고 고통스러우실 것 같습니다. 불안과 우울감, 수면장애가 함께 나타나면서 일상생활에 많은 어려움을 겪고 계시는군요.
말씀하신 증상들을 종합해보면:
수면 관련 증상 개선 방법:
불안과 우울감 관리:
전문적 도움의 필요성:
질문자님이 경험하고 계신 반복적이고 지속적인 걱정, 특히 교도소에 대한 두려움이 머릿속에서 지워지지 않는 증상은 일반적인 불안을 넘어서는 것으로 보입니다. 이러한 증상들이 2주 이상 지속되고 일상생활에 심각한 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 전문의와의 상담이 반드시 필요합니다.
전문의와의 충분한 상담을 통해 정확한 상태 파악과 함께 심리 검사 등이 필요할 수 있으므로, 가능한 빨리 대면 진료를 받아보시기를 강력히 권장드립니다. 적절한 치료를 통해 증상이 많이 개선될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
몇주전부터 가정사가 좀 있었어서 회복하는 중에 있습니다.. 요즘 계속 멍도 많이 때리고 잠에 들기 싫어서 새벽 늦게 자러 겨우 갑니다.. 마음도 좀 헛헛하구요
정신건강의학과우울증이랑 불안장애를 겪은지 긴 시간동안 공황과 심한 무기력증도 겪었었고 지금도 여전히 병원에서 약물치료와 상담을 병행중입니다. 한 한달 넘어선데 처음 시작은 무척 피곤할때여서 그런지 코를 엄청 골았었고 계속 불편한 꿈과 잠꼬대를 하는게 늘어나고 있어요 저녁에 잠이 안와서 스마트폰에 저절로 손이 가구요 그러다 잠들어도 새벽에 깨서 잠 다깨버리고 그 시간에 눈 감아도 한참을 있어야 잠이 들어요 아예 밤을 샐때도 있어요 새벽에는 무슨 활동을 하기에도 분위기가 너무 조용해서 휴대폰 만지다가 내려놓다가 다시 또 만지다가 그러거든요 뭐가 문제일까요
정신건강의학과수면장애제가 10년동안 정신과약 치료 하다가 최근 임의단약 하고 다시 제발로 병원 가서 약 복용중인데,,, 불안 우울이 자꾸 올라오고 임의단약하면 위험하고 예후가 안좋다고 한다는말때문에 걱정되고 불안한데,,, 어떡하죠…? 최근다닌 병원 의사선생님께서 큰일 벌어진건 아니니 괜찮다고 말씀하시는데 안심이 안되고 임의단약 에대한 후회가 되고,,, 예후 안좋으면 어떡하지 걱정됩니다..
정신건강의학과