불안장애인데 신체증상이 지속되는 이유는?

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  닥터나우 AI

  2026.09.02

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  검사에서 뇌파도 정상, 자율신경 검사도 정상이라는 결과를 받았는데도 몸이 계속 긴장되고 불안한 느낌이 가시지 않아 많이 답답하고 지치셨을 것 같아요. 원인을 찾고 싶은데 계속 "정상"이라는 말만 들으면 오히려 더 막막하게 느껴지실 수 있어요.

  불안장애는 실제 공황발작이 일어나지 않는 순간에도 몸이 지속적으로 긴장 상태에 놓여 있을 수 있는 질환입니다. 신경계 검사나 뇌파 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는 것은, 불안장애로 인한 신체증상이 뇌의 구조적 문제나 자율신경계의 기질적 손상 때문이 아니라 스트레스와 불안에 대한 신체의 반응 방식에서 비롯되기 때문입니다. 즉, 몸은 실제로 위험하지 않은 상황에서도 마치 위험이 있는 것처럼 반응하여 긴장, 두근거림, 답답함 등의 증상을 만들어낼 수 있어요.

  이렇게 검사 결과가 정상으로 나오는데도 신체증상이 지속되는 경우 불안장애 자체의 특징적인 경과일 수도 있고, 신체증상장애처럼 몸의 감각에 대한 민감도가 높아져 작은 신체 변화도 크게 느껴지는 경우도 있습니다. 두 경우 모두 실제 신체 장기에 손상이 있는 것은 아니지만, 증상 자체는 실재하는 것이며 일상생활에 영향을 줄 수 있는 문제입니다.

  이런 상태가 계속되고 일상생활이 어려울 정도로 불안이 크시다면, 신경과적으로 이상이 없다는 것이 확인된 만큼 이제는 정신건강의학과에서 불안장애에 대한 평가와 치료를 받아보시는 것이 도움이 될 수 있어요. 약물치료, 인지행동치료 등을 통해 신체증상과 불안감을 함께 줄여나갈 수 있습니다. 지금 느끼시는 고통은 충분히 치료 가능한 증상이니, 너무 혼자 감당하려 하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권해드려요.

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