왼쪽 아랫배 통증과 변비 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.09.29

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  걸을 때마다 뻐근하고 누르면 뭔가 만져지는 느낌까지 있으시다니 많이 걱정되고 불편하실 것 같아요. 변비와 함께 왼쪽 아랫배 통증, 속쓰림, 갈비뼈 아래 통증까지 여러 증상이 겹쳐 있는 상황이라 원인을 하나씩 짚어볼게요.

  왼쪽 아랫배 통증과 변비, 왜 같이 나타날까요

  왼쪽 아랫배는 대장의 하행결장과 S자결장이 지나가는 자리라, 변비가 심해지면 그 부위에 대변과 가스가 정체되면서 뻐근한 통증이나 누르면 덩어리처럼 만져지는 느낌이 생길 수 있습니다. 걸을 때 장이 움직이면서 통증이 더 느껴지는 것도 이런 경우 흔한 증상이에요. 스트레스를 많이 받으면 장운동이 불규칙해지면서 변비와 복통이 함께 심해지는 과민성대장증후군 양상으로 나타나기도 합니다. 이 외에도 대장게실염, 여성의 경우 난소나 자궁 관련 질환도 원인이 될 수 있습니다.

  속쓰림과 왼쪽 갈비뼈 아래 통증도 스트레스와 관련 있을까요

  스트레스는 위산 분비와 위장 운동에 직접 영향을 주기 때문에, 스트레스를 많이 받으면 위염이나 소화불량으로 속쓰림이 생기고, 명치나 왼쪽 갈비뼈 아래(위가 위치한 부위) 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 특히 변비와 소화불량이 겹치면 장과 위 모두에 가스가 차면서 갈비뼈 아래쪽까지 답답하고 아픈 느낌을 줄 수 있습니다.

  지금 확인해봐야 할 것들

  증상이 복합적으로 나타나고 있어서, 아래 사항들을 함께 점검해보시는 게 좋습니다.

  • 변비가 며칠째 지속되고 있는지, 마지막 배변이 언제였는지
  • 열, 오한, 구토 등 동반 증상이 있는지
  • 통증이 점점 심해지거나 배가 딱딱하게 굳는 느낌이 있는지
  • 혈변이나 검은 변이 있는지
  • 만져지는 것이 시간이 지나도 계속 있는지, 크기가 변하는지

  만약 통증이 갑자기 심해지거나 발열, 구토가 동반되거나 만져지는 것이 계속된다면 지체하지 말고 내과에 방문해서 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 그 정도가 아니라면 충분한 수분 섭취와 식이섬유 섭취, 스트레스 관리로 며칠 지켜보시되, 증상이 나아지지 않으면 검사를 받아보시는 것이 정확한 원인 파악에 도움이 될 거예요.

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