식후 4시간 혈당 140 정상인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.16

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  식후 4시간 혈당이 140mg/dL라는 수치에 대해 걱정이 되시는군요.

  일반적으로 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이하가 정상 범위로 간주되는데, 식후 4시간이 지났음에도 140mg/dL를 유지하고 있다면 다소 높은 편입니다. 정상적인 경우 식후 시간이 지날수록 혈당은 점차 공복 혈당 수준(100mg/dL 미만)으로 돌아가는 것이 일반적입니다.

  식후 4시간에도 혈당이 140mg/dL 수준을 유지한다는 것은 혈당이 충분히 내려가지 않고 있다는 의미일 수 있어, 당뇨 전단계나 혈당 조절에 문제가 있을 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.

  다만 혈당 수치는 섭취한 음식의 종류, 양, 개인의 신체 상태, 운동 여부 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 평가를 위해서는 내과 전문의와 상담하여 추가적인 검사(당화혈색소, 경구당부하검사 등)를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 혈당 관리에 신경 쓰시기 바랍니다.

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