왼손에 반복되는 통증 원인은?

김OO • 2026.09.17

오른손잡이인데 왼쪽에 통증이 있어요 손목이 접질리거나 충격을 받지는 않았는데 괜찮다가도 며칠씩 아프고 또 며칠 괜찮다 아프고 계속 반복됩니다 붓거나 하지도 않았는데 물건을 잡거나 힘줄때도 통증이 심해지는 것 같아요

손목통증
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1개의 답변

  • 특별한 충격 없이도 통증이 며칠 간격으로 반복되고, 물건을 잡거나 힘을 줄 때 악화되는 증상 때문에 답답하고 걱정되실 것 같아요. 이런 패턴은 외상성 손상보다는 손 사용 습관이나 관절·힘줄 문제로 인한 경우가 많아요. 어떤 원인들이 있을 수 있는지 하나씩 살펴볼게요.

    왼손 통증이 반복되는 이유

    충격이나 접질림 없이도 통증이 나타났다가 사라지는 패턴이 반복된다면, 아래와 같은 원인을 생각해볼 수 있어요.

    건초염이나 방아쇠수지증후군

    손가락이나 손목을 움직이는 힘줄에 염증이 생기면 물건을 잡거나 힘을 줄 때 통증이 심해지고, 사용을 줄이면 통증이 줄었다가 다시 사용하면 재발하는 식으로 반복될 수 있어요. 붓기가 뚜렷하지 않아도 힘줄 주변 염증만 있는 경우엔 겉으로 잘 드러나지 않을 수 있어요.

    손목터널증후군

    손목의 신경 통로가 눌리면서 손바닥이나 손가락 쪽에 통증, 저림, 이상 감각이 나타날 수 있어요. 특히 손목을 많이 쓰거나 특정 자세를 반복할 때 증상이 심해지고, 쉬면 완화되는 양상을 보이기도 해요. 오른손잡이라도 왼손을 보조적으로 많이 사용하는 습관이 있다면 왼손에도 나타날 수 있어요.

    관절염이나 경미한 관절 문제

    관절 자체의 염증이나 초기 관절염도 붓기 없이 통증만 간헐적으로 나타나는 경우가 있어요. 이런 경우 힘을 주는 동작에서 통증이 두드러질 수 있어요.

    목디스크로 인한 방사통

    목 디스크가 신경을 눌러 팔이나 손으로 통증이 뻗치는 경우도 있는데, 이때는 손목 자체보다 신경 경로를 따라 증상이 나타나며 자세에 따라 증상이 오락가락할 수 있어요.

    병원 방문이 필요한 경우

    증상만으로 정확한 원인을 구별하기는 어렵고, 아래와 같은 상황이라면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

    • 통증이 반복되며 점점 빈도나 강도가 심해지는 경우
    • 손가락 저림이나 감각 이상이 동반되는 경우
    • 물건을 쥐는 힘이 약해지는 느낌이 드는 경우
    • 손가락을 구부렸다 펼 때 걸리는 느낌(방아쇠 증상)이 있는 경우
    • 목이나 어깨 통증이 함께 나타나는 경우

    당장은 통증이 있는 동안 손목과 손가락 사용을 줄이고, 무리한 힘을 주는 동작을 피하며 온찜질이나 스트레칭을 시도해볼 수 있어요. 하지만 반복되는 패턴이 계속된다면 정확한 진단을 위해 검사를 받아보시길 권장해요.

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