복숭아뼈 안쪽 통증, 병원 방문 필요할까요?

이OO • 2026.09.14

왼쪽발 안쪽 복숭아뼈 욱신거리는데 병원에 가야할까요

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1개의 답변

  • 왼쪽 복숭아뼈 안쪽이 욱신거려서 불편하시겠어요. 통증의 원인과 병원 방문이 필요한 경우를 안내해 드릴게요.

    복숭아뼈 안쪽 통증의 흔한 원인

    복숭아뼈 안쪽의 욱신거림은 몇 가지 원인으로 발생할 수 있어요.

    • 반복적인 발목 사용으로 인한 건초염
    • 발목 인대의 미세한 손상이나 염증
    • 후경골근건염(복숭아뼈 안쪽을 지나는 힘줄의 염증)
    • 발목 주변 신경이 눌리는 경우
    • 특별한 외상 없이 나타나는 부종이나 염증(감염 등)

    최근에 발을 접질렸거나 무리하게 사용한 적이 있는지, 혹은 특별한 이유 없이 갑자기 통증이 시작되었는지에 따라 원인을 좀 더 좁혀볼 수 있어요.

    병원에 가봐야 하는 경우

    증상만으로는 원인을 정확히 판단하기 어렵기 때문에, 아래와 같은 상황이라면 정형외과 방문을 권해드려요.

    • 욱신거림이 하루 이상 지속되거나 점점 심해지는 경우
    • 발목이나 복숭아뼈 주위가 붓거나 열감이 있는 경우
    • 걷거나 발목을 움직일 때 통증이 뚜렷하게 느껴지는 경우
    • 외상(접질림, 부딪힘) 없이 갑자기 부기나 통증이 생긴 경우

    특히 접질리거나 부딪힌 적이 없는데도 부종이 함께 나타난다면 단순 근육·인대 문제가 아닌 감염성 염증 가능성도 배제할 수 없어 대면 진료로 확인해 보시는 것이 안전해요.

    병원 방문 전 관리 방법

    당장 부종이나 열감이 없고 욱신거림 정도라면, 우선 아래처럼 관리해 보시고 경과를 지켜보셔도 괜찮아요.

    • 발목을 무리하게 사용하지 않고 충분히 휴식하기
    • 가벼운 발목 스트레칭과 마사지로 긴장 풀어주기
    • 통증 부위에 온찜질(부종·열감이 없을 때) 또는 냉찜질(부종·열감이 있을 때) 적용하기
    • 딱딱하거나 굽이 높은 신발 피하기

    이렇게 관리해도 통증이 계속되거나 악화된다면 정형외과에서 원인을 정확히 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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