신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침을 거르고 빈속으로 학교에 가시는 상황이 힘드실 것 같아요.

  어지러움

  을 느끼시는 것은 아침 식사를 거르면서

  혈당

  이 낮아져서 생기는 증상일 수 있습니다.

  빈속에 마시기 좋은 음료로는 요구르트나 두유가 좋은 선택이 될 수 있어요. 요구르트는 장 건강에도 도움이 되고, 두유는

  단백질

  과 영양소를 제공해 줍니다.

  이온음료

  의 경우

  전해질

  을 보충해주지만, 당분이 많이 함유되어 있어 아침 첫 음료로는

  혈당 스파이크

  를 일으킬 수 있어 권장하지 않습니다.

  가능하다면 음료와 함께

  바나나

  나

  견과류

  같은 간단한 간식을 함께 드시는 것이 어지러움 증상 완화에 더 도움이 될 수 있어요. 바나나는 휴대하기 쉽고 에너지를 빠르게 공급해줍니다.

  장기적으로는 아침 식사를 할 수 있는 습관을 들이는 것이 건강에 가장 좋습니다. 시간이 없다면 전날 밤에 간단한 샌드위치나 오버나이트 오트밀을 준비해두는 것도 좋은 방법이에요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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