생리 예정일 전 통증 완화 방법은?

안OO • 2026.06.24

예정일 전 뻐근한 통증이 있는데 입맛도 없고 약으로도 잘 안잡히는데 방법이 있을까요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.24

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 예정일 전 통증으로 고생하고 계시는군요. 입맛까지 없어지시니 정말 힘드실 것 같습니다.

    생리 예정일 전 통증 완화를 위한 방법들을 안내해드릴게요.

    약물 치료
    현재 복용하시는 약이 효과가 부족하다면, 이부프로펜, 나프록센 등의 비스테로이드성 소염진통제를 규칙적으로 복용해보세요. 통증이 시작되기 전부터 미리 복용하는 것이 더 효과적입니다. 통증 유발 물질의 생성을 미리 차단할 수 있기 때문입니다.

    비약물적 치료법

    식습관 개선
    입맛이 없으시더라도 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물과 설탕 섭취를 줄이시고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 영양소 섭취를 늘려보세요.

    만약 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심하다면, 월경 전 증후군이나 다른 부인과적 문제일 수 있으니 산부인과 진료를 받아보시는 것을 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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