일주일정도 전부터 하루종일 졸음이 쏟아지고 자도 잠이 깬 것 같은 느낌조차 없이 계속 눈이 감기고 하품이 나옵니다. 하루에 5-6시간 자는데도 이래요. 걸을 때조차도 잠에 들 것 같아요. 고3 치고 5-6시간이면 충분한 것 같고 그 전에는 이거보다 덜 자도 운동도 하고 낮잠도 안 자도 괜찮았는데 갑자기 이럽니다 잠을 참으면 머리가 아프고 그렇다고 계속 잘 수도 없잖아요. 일상생활에 심히 문제가 될 정돈데 어떡하면 좋을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스럽게 시작된 심한 졸음으로 일상생활에 큰 지장을 받고 계시는 상황이 정말 힘드시겠어요. 특히 고3이라는 중요한 시기에 이런 증상이 나타나 더욱 걱정이 되실 것 같습니다.
질문자님께서 경험하고 계시는 증상들은 정상적인 범위를 벗어난 것으로 보입니다. 건강한 사람이라면 밤에 충분한 수면을 취한 후 낮 동안에는 활력이 있어야 하는데, 걸을 때조차 잠에 들 것 같을 정도로 조절하기 어려운 심한 졸음이 지속되는 것은 의학적인 검사가 필요한 상황입니다.
이러한 증상의 원인으로는 여러 가지 가능성이 있습니다:
수면 관련 질환
내분비 질환
기타 원인
갑작스럽게 시작되어 일상생활에 심각한 영향을 주는 졸음은 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요합니다. 내과에서 기본적인 혈액검사와 갑상선 기능 검사 등을 받아보시고, 필요시 정신건강의학과나 수면클리닉에서 전문적인 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
수험생 시기라 병원 방문이 부담스러우시겠지만, 이런 증상이 지속되면 학습 효율성이 크게 떨어질 수 있으므로 빠른 시일 내에 진료를 받아보시기를 권합니다.
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안녕하세요. 최근에 고민이 있는 수험생입니다. 특정 시간만 되면 잠이 미친듯이, 공부하다가 기억도 없이 쓰러질 정도로 잠이 오는게 고민 입니다. 오전 9:00~10:00에 주로 그렇습니다. 잠이 오기 시작했을 때 깰려고 모든 수를 동원했습니다만 책상에 앉아있는 경우 예외 없이 잠을 자야했습니다. 잠을 자지 않고 버텨도 정신이 몽롱해서 집중이 잘 안돼요. 그래서 결국 15-20분 정도 쪽잠을 자야 공부를 다시 할 수 있습니다. 저는 주로 밤12시에 잠에 들어 오전 06:30에 기상합니다. 기상 후 집에서 잠깐 아침공부 후에 식사(통밀빵,삶은계란)등을 한 후 독서실로 와 공부를 하고 있습니다. 수면 시간을 더 늘려도 보았으나 크게 효과를 보진 못했습니다. 오전9시에 잠이 온다는 게 무슨 문제냐 하실 수도 있겠지만 시험장에서 오전 9시에 잠이 오면 최악의 결과를 가져올 사실이 자명하기 때문에 몹시 불안하고 걱정됩니다. 제발 도와주세요 선생님들
평소 완전 집순이고 게으른 편인데 유독 피곤하고 졸립니다. 5월즈음 피검사 했을 때 비타민 D가 부족했단 말 듣고 주사 한번 맞았었어요. 새벽 3-4시쯤 잠들긴 했는데 오후 6-7시까지 눈이 감기고 피곤해요. 새벽에 늦게 잤더라도 오후 점심 이후 정도까진 잤는데 오후 6-7시 늦게까지도 눈이 너무 무겁고 피곤하고 졸립니다. 갑상선 초음파 찍어봐야할까요?
지난주 우울증 약을 처방받아 하룿먹었는데요낮에 졸음이 너무와요 어떻게 하면 좋을까요 용량을 줄여야한다면 어떻게 줄이면 좋을까요?
