허리와 왼쪽 다리 통증이 디스크 때문인가요?

남OO • 2026.10.04

허리를굽히거나 왼쪽 다리를 들거나 허리를 비틀면 통증이 너무 심해요. 특히 왼쪽이 심해요. 이제 디스크 관련 질환일수있나요? 아니면 제가 키160에몸뮤게54인데 체중일까요?

허리통증
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1개의 답변

  • 허리를 굽히거나 다리를 들거나 비틀 때마다 통증이 심하시다니 일상생활이 많이 불편하셨겠어요. 말씀하신 증상만으로 디스크인지 단정하기는 어렵지만, 가능성 있는 원인들과 체중과의 관계를 함께 살펴보고 어떻게 대처하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    허리·다리 통증, 디스크일 가능성은?

    요추 추간판 탈출증(허리 디스크)이 있을 경우 허리를 굽히거나 비틀 때, 그리고 다리를 들어 올릴 때(하지직거상 시) 통증이 심해지는 경우가 많고, 통증이 한쪽으로 더 심하게 나타나는 것도 디스크에서 흔히 보이는 양상이에요. 보통 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지 뒤쪽이나 바깥쪽, 종아리를 지나 발까지 이어지는 저림이나 방사통이 동반되는 경우가 많지만, 모든 분이 저림을 똑같이 느끼는 것은 아니기 때문에 저림이 없다고 해서 디스크 가능성을 완전히 배제하기는 어려워요.

    다만 비슷한 양상의 통증이 다음과 같은 다른 원인으로도 나타날 수 있습니다.

    • 허리 근육이나 인대의 염좌(삐끗함)
    • 특정 자세나 동작의 반복으로 인한 근막통증후군
    • 척추 관절이나 천장관절 쪽 문제
    • 척추관협착증 등 다른 척추 질환

    증상이 심하거나 반복·지속된다면 정형외과나 신경외과, 통증의학과에 방문해서 신체 검사와 영상 검사를 받아보시는 것이 정확한 원인을 아는 가장 좋은 방법이에요. 특히 다리의 힘이 빠지거나, 감각이 둔해지거나, 대소변 조절이 어려워지는 증상이 함께 나타난다면 바로 병원에 가보셔야 해요.

    체중이 허리 통증에 영향을 줄 수 있나요?

    키 160cm에 체중 54kg이면 체질량지수(BMI)로는 과체중 범위에 해당하지는 않는 경우가 많아서, 지금 겪고 계신 통증이 체중 때문일 가능성은 상대적으로 낮다고 볼 수 있어요. 다만 체중이 정상 범위라고 해도 복부·등 주변 근력이 약하거나, 평소 앉는 자세나 걷는 습관, 코어 근육의 안정성 등이 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에 체중만으로 통증 원인을 단정하기는 어려워요.

    지금 시도해 볼 수 있는 대처법

    • 통증이 있는 부위에 온찜질을 해보시는 것이 도움이 될 수 있어요.
    • 무리한 움직임이나 허리를 비트는 동작은 피하고 충분히 휴식을 취해 주세요.
    • 아세트아미노펜 성분이나 이부프로펜, 덱시부펜 등 비스테로이드성 소염진통제를 통증이 심할 때 복용해 볼 수 있어요.
    • 증상이 2~3일 이상 지속되거나 다리 저림, 힘 빠짐이 동반된다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권장해요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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