몸 상태가 좋지 않아요 원래도 소화기관, 특히 위가 약해 병원 치료를 받고 있었는데 최근 사랑니 발치 이후로 유독 계속 피곤하고 잠을 오래 자며 입맛도 없고 변비도 심해졌어요. 자다 일어나면 배가 아픈 경우도 있고 가벼운 두통이나 특히 기립성 저혈압이 앞이 보이지 않고 토할 것 같이 심해졌어요. 체중도 한 달 사이에 3~4kg 정도 감소했고요. 구내염도 심하진 듯 하고요. 최근 한 달 정도 식사를 원활하게 하지 못한 게 원인일까요? 죽류와 닭가슴살, 계란, 고구마 등만 먹긴 했어요. 그마저도 사랑니 발치 후에는 4일 정도 죽 두세그릇 정도만 먹었구요.
1개의 답변
식사 부족이 현재 경험하고 계신 건강 악화의 주요 원인일 가능성이 높습니다. 특히 사랑니 발치 후 식사량이 크게 줄어든 것이 여러 증상을 악화시켰을 수 있어요.
충분한 영양 섭취가 부족하면 피로감, 무기력함, 과도한 수면, 두통, 기립성 저혈압 악화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 식이 섬유와 수분 섭취 부족은 변비를 악화시킬 수 있고, 영양 불균형은 면역력 저하로 이어져 구내염과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
한 달 사이 3-4kg의 체중 감소는 상당한 수준으로, 이는 에너지 섭취 부족으로 인한 것일 가능성이 큽니다. 원래 위장이 약하신 상태에서 식사량 감소는 소화 기능을 더욱 약화시킬 수 있어요.
회복을 위해서는 점진적으로 식사량을 늘리고 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 소화하기 쉬운 음식부터 시작해 천천히 다양한 음식을 추가해 보세요. 수분 섭취도 충분히 하시고, 증상이 계속된다면 의사와 상담하여 적절한 영양 보충 방법과 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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안녕하세요 최근들어 가끔씩 공부를 하다가 제가 풀고 있던 문제가 의도하는 바를 있어버린다던지 풀이가 갑자기 멈춰버리는등 뇌가 멍한 증상이 지속되고 있습니다. 최근에 시험기간인지라 잠을 6시간정도 자고 있는데 뇌가 멍해지는 원인이 궁금합니다.
신경과마지막 생리는 10월 8~13일까지 했고 관계도 1달 가까이 안하고 있습니다. 그리고 18일부터 24일까지 가임기라고 표시되어 있어요. 한 2~3일 전부터 갈색 분비물이 나오던데 요즘 시험기간이라 잠을 잘 못자고 스트레스도 받고 밥도 귀찮아서 하루에 한끼 정도 먹는데 그래서 갈색 분비물이 나오는걸까요?
성 고민부정출혈성병+1원래는 안그랬는데 최근들어 숨 쉬는게 답답하달까 숨이 부족하달까? 숨쉴때 숨을 크게 들이마쉬어요 코가 막힌것도 아니고 숨도 잘 쉬어지는데 그렇네요.. 최근에 스트레스를 많이 받긴했는데 스트레스가 원인일까요? 이러다 버릇될까 걱정이네요
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