ADHD인지, 우울증인지 무기력증인지 아니면 제 의지가 나약한건지 잘 모르겠어요. 공부를 해야하는걸 아는데 시작을 하지 못하고,시작을 해도 제대로 집중도 못하고 좋아하는걸 하고싶어도 당장 보고 있는 쇼츠,유튜브에서 빠져나오지를 못해요. 너무 스트레스 받는데 제 몸이 제 의지대로 안 따라주는 느낌입니다. 대학생이라 수업을 듣는데 수업때도 재미없어지면 계속 졸고 또 졸아요. 무슨짓을 해도 잠이 안 깨요...근데 폰 잡거나 딴짓하면 또 잠은 안 오고요...고등학생, 중학생 때도 이랬어요. 부모님은 제 의지가 부족해서 그런거다.라고 하시는데 정말 그런걸까요?
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 집중력 저하와 무기력함은 분명 스트레스가 될 수 있는 상황이네요. 의지대로 몸이 따라주지 않는 느낌이 얼마나 답답할지 공감합니다.
질문자님의 증상은 ADHD의 특징일 수도 있고, 우울증이나 불안 장애와 같은 심리적 요인에서 비롯된 것일 수도 있습니다. 단순히 의지 부족의 문제라고 단정 짓기는 어렵습니다.
ADHD는 주의력 결핍, 과다활동, 충동성을 특징으로 하며, 성인의 경우 집중력 저하, 계획 수립 및 실행의 어려움, 건망증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 중고등학교 때부터 이러한 증상이 있었다는 점은 ADHD의 가능성을 고려해볼 수 있는 부분입니다.
하지만 집중력 저하와 무기력함은 우울감이나 불안 장애와 같은 심리적 요인에서도 나타날 수 있습니다. 특히 좋아하는 일도 하고 싶지 않고, 지속적인 피로감을 느끼는 것은 우울증의 증상일 수도 있습니다.
정확한 원인 파악과 진단을 위해서는 정신건강의학과 전문의와의 상담이 필요합니다. 전문의는 질문자님의 증상과 병력을 종합적으로 평가하고, 필요한 경우 심리 검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다.
ADHD의 경우 약물 치료가 효과적일 수 있으며, 우울증이나 불안 장애라면 그에 맞는 치료 방법이 있습니다. 어떤 경우든 적절한 진단과 치료를 통해 증상을 관리하고 일상생활의 질을 향상시킬 수 있으니, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
최근 집중력 저하와 불안, 감정기복이 심해졌고 공부하려 해도 머리가 멍해지거나 어지럽고, 몸이 떨리거나 갑자기 춥고 더운 증상이 반복됩니다. 스스로 연기처럼 느껴질 때도 있어 실제로 아픈 건지 헷갈립니다. 형과의 갈등으로 방 문을 부수거나 위협하는 일이 있었고, 그로 인한 불안감이 지금도 남아 있습니다. 집중하려 해도 머리가 복잡하고 노이즈처럼 생각이 끼어들며 감정도 잘 느껴지지 않습니다. 집에서는 불안, 짜증, 무기력이 심해지고 바깥에서는 감정을 잘 못 느낍니다. ADHD나 불안장애 같은 가능성을 확인하고 싶고, 학업과 일상생활에 어려움을 겪고 있어 정확한 진단과 상담이 필요합니다.
정신건강ADHDPTSD+4안녕하세요 30대 남자입니다. 6개월 전부터 무기력하고 뭘 해도 힘이 안나고, 예민, 집중력 저하 식욕감퇴 등의 증상이 있었습니다. 정신과 진료를 받으려 했지만 도저히 용기가 안 나서 진료는 받지 않았고, 그러다 예민함이 폭발하게 되어 7/29 어제 층간 소음 문제로 위층과 다툼 중 위층이 2회 찾아와 두고 보자는 말을 남기고 올라갔습니다. 경찰도 오게 되었고 문제는 일단락 되었습니다. 이제는 위층에서 나는 작은 소리에도 심장 두근거림, 호흡 곤란, 메스꺼움 증상 등이 나타납니다. 또 위층이 해를 가하지 않을까 하는 불안함도 극심한 정도입니다. 어떻게 해야 할까요...? 약물 복용이 필요한 사항일까요? 약을 처방 받게 되면 제가 수험생이라 지장이 있지는 않을까요? 답변 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
정신건강PTSD불안+2안녕하세요 고등학교 3학년 남학생입니다. 최근들어 유독 집중력이 떨어집니다. 원래도 종종 하나에 집중을 못하고 생각이 중간중간에 다른데로 빠질때가 있었습니다. 근데 한 1-2주 전부터 빈도가 너무 잦아졌어요. 특히 공부할때 15분 이상 집중을 못하겠어요. 마음먹고 집중하려해도 어느순간 딴생각하고 있어서 미치겠습니다. 이게 게속되니까 슬슬 짜증이 나기 시작해요. 그리고 비슷한 증상으로 한일에 대해서 착각해요. 예를들어 이빨을 닦았다고 생각했는데 사실 안닦았다거나, 학교에서 쓸 책을 어제 가방에 넣고 잤다고 생각했는데 아침에 와서 보면 없어요. 전에도 종종 이런일이 있긴했는데 최근처럼 자주 그리고 심하게 온적은 없었습니다. 저는 제가 평소에스트레스 받는다고 생각하지도 않고 그냥 아무렇지도 않게 살고있었는데 갑자기 이러네요. 뭔가 해결책이 있을까요?
정신건강의학과