안녕하세요 30대 남자입니다. 6개월 전부터 무기력하고 뭘 해도 힘이 안나고, 예민, 집중력 저하 식욕감퇴 등의 증상이 있었습니다. 정신과 진료를 받으려 했지만 도저히 용기가 안 나서 진료는 받지 않았고, 그러다 예민함이 폭발하게 되어 7/29 어제 층간 소음 문제로 위층과 다툼 중 위층이 2회 찾아와 두고 보자는 말을 남기고 올라갔습니다. 경찰도 오게 되었고 문제는 일단락 되었습니다. 이제는 위층에서 나는 작은 소리에도 심장 두근거림, 호흡 곤란, 메스꺼움 증상 등이 나타납니다. 또 위층이 해를 가하지 않을까 하는 불안함도 극심한 정도입니다. 어떻게 해야 할까요...? 약물 복용이 필요한 사항일까요? 약을 처방 받게 되면 제가 수험생이라 지장이 있지는 않을까요? 답변 부탁 드리겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다. 말씀해주신 증상들은 스트레스와 불안으로 인해 발생하는 것으로 보입니다. 특히 층간 소음 문제로 인한 갈등 이후에 나타난 심장 두근거림, 호흡 곤란, 메스꺼움 등의 증상은 불안 장애의 일종일 가능성이 있어 보입니다. 이러한 증상들은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로, 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신과 진료를 받는 것에 대한 두려움이 있으실 수 있지만, 현재 상태를 개선하기 위해서는 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 약물 치료는 불안과 스트레스를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 적절한 약물과 용량을 선택하면 수험 준비에 큰 지장을 주지 않을 수 있습니다. 다음과 같은 조치를 고려해 보시는 것이 좋겠습니다: 1. 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시고, 필요하다면 약물 처방을 받으세요. 약물의 효과만으로는 모든 것을 치료하기 어려우니 상담을 통해 현재 마음에 대해 알아보고 스스로 노력하며 약물의 도움도 받아보시는 것을 권장 드립니다. 2. 심리 상담을 통해 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 배우세요. 3. 규칙적인 운동과 충분한 수면을 통해 신체적, 정신적 건강을 유지하세요. 4. 명상이나 호흡 운동을 통해 긴장을 완화하는 방법을 시도해 보세요. 정신과 진료를 받는 것은 결코 부끄러운 일이 아니며, 건강을 위해 필요한 조치입니다. 용기를 내어 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다. 빠른 회복을 기원합니다. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
11월 14일에 시험을 치는데 지금 배란주입니다. 평소 배란기, 월경 중에 무기력함, 집중력 저하 등 컨디션이 너무 좋지 않아서 시험을 잘 칠 수 있을지 걱정입니다ㅠㅠ 혹시 지금부터 피임약을 먹으면 배란기의 무기력한 증상을 없애는 동시에 월경을 뒤로 미룰 수 있나요?
사후피임약제가 고등학생인데 기억은 안 나지만 언제부터 이명이 잘 들리고 말을 하면서 가장 힘든건 단어가 생각이 안나 말을 끝내지 못하고 영어나 국어 시험에서 집중도 안되서 난독증인가도 고민했고 글을 읽어도 뭘 읽은 건지 기억을 못해 3번 이상은 읽어야 그나마 푸는데 그렇다고 많은 문제를 집중하면서 푸는 게 어렵고 평소에 꿈에 있는 듯한 기분이 들고 상대가 말하는 중간에 순간 멍을 때리고 잠을 많이 자도 잘 잤다는 느낌이 든 적이 없어 10시간을 자도 5시간 잔 날과 비슷한 피로감이 느껴져요 평소에 무기력에서 부모님께 요즘따라 왜 이렇냐는 소리를 많이 듣고요 근데 학교에선 인간관계나 공부가 갑자기 너무 힘들어진 것도 아니고요 예전과 비슷한데 저만 무기력해진 것 같아요 이거 브레인 포그가 맞나요?? 맞다면 영양제라도 추천 부탁드립니다
영양제만성피로영양제추천+1집중력 저하 기억력 저하 언어 해석 어려움 무기력감 소화불량 멍해짐 두통 시야에 이물감?등의 증상이 있습니다
정신건강ADHD불안+3
