장염 후 회복과 탈수 예방 방법은?

유OO • 2026.06.28

제가 위경련 설사 복통 장염 때문에 저번주 수요일 입원 했다가 오늘 퇴원 하는줄 데 누구나 할수 있는 회복 법 이랑 탈수 회복 법 뭔가요 3일 금식 3일죽 하다 오늘 까지 일반 식 먹었어요

설사
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1개의 답변

  • 장염으로 입원하셨다가 퇴원하시는 상황이시군요. 이미 단계적으로 식단을 조절해 오신 것 같아 다행입니다.

    장염 후 회복 방법:

    1. 충분한 휴식: 완전히 회복될 때까지 과도한 신체 활동은 피하시고 충분한 휴식을 취하세요.

    2. 단계적 식단 관리: 질문자님께서 이미 잘 진행하고 계시지만, 일반식으로 넘어간 후에도 당분간은 자극적인 음식(맵거나 짠 음식), 기름진 음식, 유제품, 밀가루 음식은 피하시는 것이 좋습니다.

    3. 소화 잘 되는 음식 섭취: 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등을 소량씩 자주 드세요.

    탈수 예방 및 회복 방법:

    1. 충분한 수분 섭취: 물, 이온음료를 충분히 드시되, 차가운 음료는 피하고 미지근하거나 따뜻한 음료를 선택하세요.

    2. 전해질 보충: 설사로 인해 손실된 전해질을 보충하기 위해 이온음료나 보리차, 매실차 등을 드시는 것이 도움됩니다.

    3. 소량씩 자주: 한 번에 많은 양을 마시기보다는 소량씩 자주 수분을 섭취하세요.

    현재 일반식까지 진행하셨다면 회복이 잘 되고 있는 상태로 보입니다. 다만 장염이 완전히 회복되려면 시간이 더 필요할 수 있으니, 증상이 재발하지 않도록 식단 관리와 충분한 휴식을 계속 유지하시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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