발목을 접질린 후 부기와 통증이 있는데 어떻게 해야 하나요?

황OO • 2026.06.24

어제 발목을 접질렀는데 오늘 아침에 보니까 조금 부어있고 가만히 있으면 안아픈데 바닥에 디디거나 걸으면 아파요.

발목통증
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1개의 답변

  • 발목을 접질린 후 부기와 통증이 있으시니 많이 불편하실 것 같습니다.

    현재 질문자님의 증상은 발목 염좌의 전형적인 증상입니다. 우선적으로 다음과 같은 응급처치를 해보시기 바랍니다:

    즉시 할 수 있는 대처법:

    • 냉찜질을 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분씩 해주세요
    • 발목을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요
    • 소염진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄여보세요
    • 가능하다면 발목을 심장보다 높게 올려두세요

    병원 방문이 필요한 경우:

    • 걸을 때 통증이 지속되거나 악화되는 경우
    • 부기가 가라앉지 않거나 더 심해지는 경우
    • 통증이 심해서 체중을 실을 수 없는 경우

    발목 염좌는 단순한 염좌 외에도 인대 손상이나 미세 골절 등의 가능성이 있습니다. 특히 걸을 때 통증이 있다면 X-ray나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

    증상을 1-2일 관찰해보시고, 호전되지 않거나 악화된다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시길 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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