아침 공복에 올리브오일 먹으면 위장기능에 좋은가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2022.09.03

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  개개인마다 식생활 습관이나 건강상태에 따라 공복 올리브오일 섭취가 심장질환과 알츠하이머 발생률 감소에도
  도움이 된다는 연구 결과가 있지만 오히려 자신에게는 부작용을 일으킬 수 있는 점 주의해주시는 게 좋아요.
  아침은 공복 시간대가 길고 장의 연동 운동이 활발한 시간대로 흡수율이 높아 대중적으로 추천되고 있지만 기름이라는 성분 때문에 과다 섭취는 오히려 좋지 않아 적정 섭취량에 맞게 드시는 게 가장 좋아요.

  개인의 상태에 따라 적합한 방법이 다를 수 있으므로 가까운 가정의학과 또는 내과 진료 상담 받아보시기를 권유드려요!

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