아침 공복에 올리브오일 먹으면 위장기능에 좋은가요?

심OO • 2022.09.03

제목 그대로인데..예전에 그 소리 듣고 먹긴 했었거든요. 이게 위장장애에도 좋은지 궁금해요. 제가 위 기능이 안 좋거든요..근데 이게 기름이라서 살찌는 건 아니겠죠..? 만약에 좋다면 어느정도가 적당한가요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.09.03
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 개개인마다 식생활 습관이나 건강상태에 따라 공복 올리브오일 섭취가 심장질환과 알츠하이머 발생률 감소에도 도움이 된다는 연구 결과가 있지만 오히려 자신에게는 부작용을 일으킬 수 있는 점 주의해주시는 게 좋아요. 아침은 공복 시간대가 길고 장의 연동 운동이 활발한 시간대로 흡수율이 높아 대중적으로 추천되고 있지만 기름이라는 성분 때문에 과다 섭취는 오히려 좋지 않아 적정 섭취량에 맞게 드시는 게 가장 좋아요. 개인의 상태에 따라 적합한 방법이 다를 수 있으므로 가까운 가정의학과 또는 내과 진료 상담 받아보시기를 권유드려요! 실시간 건강상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.