다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.26
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  아침에 공복으로 토마토를 드시는 것은 비타민 C와 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하기 때문에 건강에 도움이 될 수 있어요. 특히, 공복에 섭취하면 소화가 잘 되고 영양소 흡수도 더 잘 될 수 있다고 알려져 있죠. 하지만, 콤부차처럼 산이 들어 있는 음식을 공복에 섭취할 때 속이 쓰릴 수 있는 것처럼, 토마토 역시 위산과 관련된 문제를 일으킬 수 있으므로 위가 약한 분들은 주의하시는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 고려하여 섭취하시는 것이 중요해요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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