아메리카노를 아침에 공복으로 먹으면 혈당에 안 좋을까요?

김OO • 2025.01.23

아침 공복에 아메리카노를 먹으면 혈당에 안좋을까요? 당은 100mg 있습니다

당뇨고지혈증
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.23
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아침 공복에 아메리카노를 드시는 것은 혈당에 큰 영향을 주지 않는 것으로 알려져 있습니다. 아메리카노에는 당분이 거의 포함되어 있지 않기 때문에 혈당 수치를 직접적으로 높이지는 않아요. 하지만 카페인이 혈당에 미치는 영향은 개인마다 차이가 있을 수 있으므로, 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하시는 것이 중요합니다. 혈당 조절에 민감하신 분들은 아침 식사와 함께 커피를 드시는 것이 혈당 수치 관리에 더 도움이 될 수 있습니다. 그리고 아메리카노에 당을 추가하신다면, 그 당분이 혈당 수치에 영향을 줄 수 있으니 주의하셔야 합니다.

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