2026년 6월 24일경 160kg 스쿼트 중 왼쪽 무릎과 발목 바깥쪽에서 동시에 뚝하는 느낌이 발생했습니다. 이후 무릎을 굽히거나 펼 때 특정 각도에서 물리적으로 걸렸다가 풀리는 증상이 지속되고 있습니다. 1. 무릎을 굽힐 때 약 160도에서 걸림 2. 무릎을 펼 때 완전히 펴지기 직전인 170도 이상에서 걸림 3. 슬개골 아래쪽 또는 관절 내부 깊은 곳에서 걸리는 느낌 엎드린 상태에서도 걸림이 발생 4. 평지 보행은 거의 정상이나 계단 하강 및 높낮이 변화에서 불편함 5. 계단 하강 시 무릎이 꺾일 것 같은 느낌이 있지만 실제로 무너진 적은 없음 6. 최근 통증은 대부분 감소했지만 기계적인 걸림과 움직임의 부자연스러움은 지속 동네 정형외과부터 근처 대학병원까지 가서 진료 받았으나, X-ray와 MRI 판독 결과만 보고 특이 소견이 없다는 설명을 들었습니다. 어떻게 해야 되나요?
1개의 답변
160kg 고중량 스쿼트 중 '뚝'하는 느낌과 함께 발생한 걸림 증상이 수개월째 지속되는데도 영상검사에서 특이 소견이 없다고 들으셨다니, 답답하고 불안하실 것 같아요. 통증이 호전된 반면 기계적 걸림은 왜 남아있는지, 그리고 앞으로 어떻게 대처해야 할지 하나씩 살펴볼게요.
굽힘·신전 시 특정 각도에서 반복적으로 걸렸다가 풀리는 증상, 특히 슬개골 아래나 관절 내부 깊은 곳에서 느껴지는 걸림은 관절 내부의 구조물이 움직임 중 일시적으로 끼었다가 빠지는 현상을 시사합니다. 통증이 줄었더라도 이런 기계적 증상이 계속된다면 다음과 같은 원인들을 고려해볼 수 있습니다.
무릎을 많이 굽히거나 펼 때 특정 각도에서 걸리는 느낌은 반월상연골판의 변연부 파열이나 플랩(flap) 형태의 손상에서 흔히 나타납니다. 손상 부위가 작거나 위치에 따라 MRI에서도 미세 소견이 간과될 수 있습니다.
고중량 스쿼트처럼 무릎에 강한 압박력이 가해지는 상황에서 관절연골이 국소적으로 손상되거나 작은 조각이 들뜨는 경우, 움직임 중 걸림이 발생할 수 있습니다. 이런 미세 병변도 초기 MRI에서는 뚜렷하게 보이지 않을 수 있습니다.
관절 내 활막 주름(플리카)이 두꺼워지거나 염증이 생기면 특정 각도에서 관절 사이에 끼면서 걸림과 통증을 유발할 수 있습니다. 이 역시 MRI에서 명확히 드러나지 않는 경우가 많습니다.
작은 연골 조각이나 뼈 조각이 관절 안에서 떠다니다가 특정 자세에서 관절면 사이에 끼는 경우에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
X-ray와 MRI 모두 구조적 큰 손상은 배제되었다는 점은 다행이지만, 앞서 말씀드린 원인들은 영상검사만으로 완전히 배제되지 않는 경우가 있습니다. 증상이 다음과 같은 양상을 보이고 있어 추가 평가가 필요해 보입니다.
이런 경우 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다.
영상검사에서 큰 이상이 없다는 결과가 나왔다고 해서 증상 자체가 문제없다는 뜻은 아니며, 기계적 걸림이 지속되는 경우 관절경을 통한 직접 확인이 진단과 치료에 더 정확할 수 있다는 점을 염두에 두시면 좋겠습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
무릎통증으로 한달정도로 고생하고 있는데 직장관계로 시간이 나질 않습니다,무릎이 걸을때 콕콕 쑤시듯 아픕니다,제 일이 많이 걸어야 하는일이라 고생스럽네요.
정형외과행동을 과하게 하면 무릎이 아파요 평상시엔 괜찮은데 무릎을 사용하면 아픕니다
통증무릎통증마이코플라즈마 제니탈리움 걸렸어서 종결 판정 받은지 3주차 되서 3주차 검사하고 어제 결과 나왔는데 음성이라네요 근데 아직 간지러움 남아있고 오줌 참았다가 싸도 시원한 느낌인지 잘 모르겠습니다 어쩌죠
성 고민