무릎 통증이 지속될 때 대처법은?

Question

무릎통증으로 한달정도로 고생하고 있는데  직장관계로 시간이 나질 않습니다,무릎이 걸을때 콕콕 쑤시듯 아픕니다,제 일이 많이 걸어야 하는일이라 고생스럽네요.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

무릎 통증으로 많이 힘드신 상황같아 보여요.

우선, 관절이나 인대의 불편감, 통증을 장기간 아무런 관리나 치료 없이 방치하게 될 경우 질환의 정도가 악화될 수 있어요.

이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면, 
무릎 관절은 일직선이 아닌 각도로 구부러질 때 관절 내 압력이 높아지고 연골판에도 압력이 가해져 무릎에 통증이 발생할 수 있는데요.

걸을 때 콕콕 쑤시는 통증 외 다른 증상은 없으실까요? 
무릎에 통증이 있고 염증이 있다면 무릎 에 있는 활액낭에 물이 차면서 부종을 동반하기도 합니다. 
이런 경우 관절염 발생확률이 높아지게 되고 주변 조직에도 영향을 끼칠 수 있어요.

이 외에도 잘못된 자세나 걸음걸이, 골반 불균형 또한 무릎 관절의 통증을 유발할 수 있답니다. 
그만큼 무릎 주변에는 여러 개의 인대와 연골이 존재하고 고고관절부터 바닥을 밀어내는 발바닥까지 연결되어 있기 때문에 전체적인 균형을 살펴봐주는 것도 중요해요.

결론적으로 병원 진료가 어려운 상황이라면 퇴근 후라도 충분한 휴식과 안정을 취해주시길 당부드리며, 통증이나 부종이 심한 경우라면 냉찜질, 그 외에는 온찜질을 통해 일시적인 증상을 완화시켜줄 수 있을 거예요.

무엇보다 무릎에 생긴 통증의 원인에 대해 단순 염증인지 혹은 연골이나 주변의 근육이나 힘줄 손상이 생겼는지 가까운 시일 내 검사를 해보고 관리를 시작해보는 것이 좋아요:)

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