호흡곤란이 조금씩 온지 5~6일차입니다 숨을 끝까지 쉬어도 5~60%밖에 산소가 들어오지않는것같고 깊이 숨을 들이마시는것조차 엑스레이 찍을때 다시 숨 쉬라고 재차 반복하실정도로 어려움이 있습니다 그리고 특히 반에 유독 증상이 도드라지며 공황장애가 올정도의 수준입니다 누가 자꾸 숨이 못들어오게 막는 기분이라 해야하나... 아니면 폐가 산소를 딱 그만큼만 받고 거부하는건지 더 못들어간다 히야하나.. 그래서 조금씩 쉬면서 진정을 찾곤 합니다 남들은 공황장애때문이다 하지만 아닌것같아요 호흡곤란이 먼저 오고 그래서 공황장애가 따라오는거라 심리적 요인은 아닌것같습니다 그리고 심한 갈증이 나타납니다 심한 입마름으로 인해 목과 입술이 건조하고 마를정도로 입마름이 심해졌고 목에 뭐 걸린것같은 통증이 한번씩 나타나기도 합니다 제발 사람 살린다 생각하시고.. 숨 쉬기 너무 힘들때 응급처치 방법 좀 알려주세요
1개의 답변
5-6일간 지속되는 호흡곤란으로 많이 힘드시겠어요. 특히 밤에 증상이 심해져서 공황 수준까지 이르는 상황이라면 정말 괴로우실 것 같습니다.
즉시 시도해볼 수 있는 응급처치 방법:
자세 조정: 편안한 자세를 유지하세요. 앉거나 서서 상체를 곧게 세우고, 어깨를 이완시켜 호흡을 쉽게 할 수 있도록 합니다.
천천히 심호흡: 천천히 눈을 감고 아주 천천히 심호흡을 열 번 정도 해보세요. 다른 불안한 생각은 하지 말고 온전히 호흡하는 것에만 집중합니다. 코로 깊게 숨을 들이마시고, 입으로 천천히 내쉬는 것을 반복하세요.
환경 개선: 신선한 공기를 마실 수 있도록 창문을 열어 환기시키거나, 공기가 잘 통하는 곳으로 이동하세요. 실내 환경이 건조하거나 답답하지 않도록 습도를 조절해 주는 것도 도움이 됩니다.
수분 섭취: 따뜻한 물을 마셔보세요. 갈증과 입마름 증상 완화에도 도움이 되고, 전반적인 컨디션 개선에 도움이 될 수 있습니다.
중요한 주의사항:
이러한 방법들은 임시적인 조치일 뿐입니다. 질문자님의 증상은 5-6일간 지속되고 있고, 심한 갈증, 목 통증 등 다양한 증상이 동반되고 있어 전문의의 정확한 진단이 필요한 상황으로 보입니다.
호흡곤란이 지속되거나 악화될 경우, 특히 밤 동안 호흡 불편감이 계속된다면 위험할 수 있어 즉시 응급실을 방문하거나 119에 연락하시기 바랍니다. 가까운 내과 또는 호흡기내과에서 정확한 원인 파악을 위한 검사를 받아보시길 강력히 권합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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정신건강의학과아킬레스건염이 생겼을경우 집에서 할 수 있는 응급처치가 무엇이 있나요? 해외라서 바로 병원에 갈 수 없는 상황입니다ㅠ 찜질이나 약복용, 압박붕대 하기 등 집에서 간단히 처치할 수 있는 방법을 알려주세요
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