술 마시면 체중이 빠지는 이유는?
이OO • 2026.07.11
술먹음 채중이. 빠지는. 이유가 먼가요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.07.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
술을 마신 후 체중이 빠지는 것을 경험하고 계시는군요.
술을 마시면 체중이 빠지는 주요 이유들을 설명드리겠습니다.
탈수 현상
알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다. 이로 인해 일시적으로 체중이 감소할 수 있지만, 이는 지방이 빠진 것이 아니라 수분 손실에 의한 것입니다.소화기계 영향
술을 마시면 구토나 설사가 발생할 수 있어 체내 수분과 전해질이 손실되면서 체중이 줄어들 수 있습니다. 또한 알코올이 위장관을 자극하여 식욕이 떨어지거나 음식 섭취량이 줄어들 수도 있습니다.대사 변화
알코올을 분해하는 과정에서 신체는 많은 에너지를 소모하게 되고, 이 과정에서 일시적으로 체중 감소가 나타날 수 있습니다.혈당 변화
알코올은 혈당 수치에 영향을 주어 저혈당을 유발할 수 있으며, 이러한 대사 변화도 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다.다만 이러한 체중 감소는 대부분 일시적인 현상이며, 수분을 보충하고 정상적인 식사를 하면 다시 회복됩니다. 지속적이거나 과도한 체중 감소가 있다면 의료진과 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.
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가정의학과
2025.12.17
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