볼과 턱에 여드름이 자주 나는 원인은?

윤OO • 2026.08.30

얼굴에 여드름이 너무 자주 나요... 주로 볼이랑 턱쪽에 생깁니다

여드름
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1개의 답변

  • 볼과 턱 부위에 여드름이 자주 생겨서 신경 쓰이시겠어요.

    볼과 턱은 피지선이 발달해 있고 호르몬 변화에 민감하게 반응하는 부위라 여드름이 자주 생기는 경향이 있습니다. 특히 생리 주기나 스트레스로 인한 호르몬 균형 변화가 턱과 볼 여드름의 흔한 원인 중 하나입니다.

    생활 습관 측면에서도 여러 요인이 영향을 줄 수 있어요. 손으로 턱이나 볼을 자주 만지는 습관, 스마트폰을 얼굴에 대고 통화하는 습관, 마스크를 장시간 착용하는 것 등은 피부에 자극을 주고 세균 감염 가능성을 높일 수 있습니다. 사용하는 화장품이나 스킨케어 제품이 모공을 막거나 피부에 맞지 않는 경우에도 특정 부위에 여드름이 집중될 수 있습니다.

    식습관도 중요한데, 유제품, 고당분 식품, 기름진 음식, 초콜릿, 인스턴트 식품 등은 여드름을 악화시킬 수 있으니 채소와 과일, 적절한 곡류 위주로 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 좋습니다. 수면 부족이나 스트레스, 장 기능 저하나 변비 역시 턱과 볼 여드름에 영향을 줄 수 있으므로 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다.

    세안 시 턱선과 볼까지 꼼꼼하게 노폐물을 제거하는 것도 신경 써주시면 좋습니다. 이러한 관리를 해도 여드름이 자주 반복되거나 심해진다면 피부과에 내원하여 정확한 원인을 확인하고 개인 상태에 맞는 치료를 받아보시는 것을 권장드려요.

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