여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.11

  여드름과 여드름 자국을 구분하는 것은 때때로 어려울 수 있어요. 여드름은 피부에 염증이 생긴 상태로, 붉고 오돌토돌하며 때로는 고름이 차 있을 수 있어요. 반면 여드름 자국은 여드름이 사라진 후에 남는 색소 침착이나 흉터를 말합니다. 질문자님의 증상으로 보아 여드름 자국일 가능성이 있어 보입니다. 만지면 오돌토돌하지만 옆으로 보았을 때 뾰루지 모양이 없다면, 그것은 염증이 가라앉고 난 후의 상태일 수 있어요. 하지만 정확한 진단을 위해서는 피부과 전문의의 진료가 필요해요. 여드름 자국이나 여드름 치료를 위해서는 꾸준한 피부 관리가 중요해요. 피부를 깨끗이 유지하고, 자극적인 화장품이나 음식을 피하며, 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋아요. 특히 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 집에서 간단히 할 수 있는 관리로는 순한 세안제로 매일 얼굴을 깨끗이 씻고, 적절한 보습제를 사용하는 것입니다. 여드름이나 여드름 자국이 있는 경우에는 피부를 자극할 수 있는 스크럽이나 강한 세안제 사용을 피하는 것이 좋습니다. 만약 여드름이나 여드름 자국이 심해지거나 개선되지 않는다면, 피부과 전문의와 상담하여 전문적인 치료를 받는 것을 권장합니다.

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