만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  포화지방

  은 직접적으로

  혈당

  을 급격히 올리지는 않지만, 장기적으로

  인슐린 저항성

  을 증가시켜

  혈당 조절

  에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 저당

  아이스크림

  은 당 함량은 낮지만, 포화지방 함량이 높은 경우가 많아요.

  매일 저당 아이스크림을 섭취하는 것은 포화지방 섭취량을 증가시킬 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라

  체중 증가

  와 대사 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 혈당 관리가 필요한 상황이라면 더욱 주의가 필요합니다.

  앞으로 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요. 대신 혈당에 미치는 영향이 적은 과일이나

  견과류

  등의 건강한 간식으로 대체하는 것을 고려해보세요. 또한

  규칙적인 운동

  과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 혈당 관리에 가장 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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