운동+식단을 하려고하는데 요요 후 마음잡는 것도 너무 어려워요. 허리도 수개월째 아파서 운동 시작하니 호전되고 있는 거 같긴 해요. 마운자로 같은 약들을 너무 싫어했는데, 검색하게 되네요. 이 약에 의존하고 싶지 않아요.. 몸이 무거워서 운동하는게 귀찮은데, 지금보다는 가벼운 몸으로 운동하고 싶어요. 마운자러 맞으면서 단백질, 영양, 운동 다 챙긴다면.. 부작용(담석 췌장 탈모) 은 덜 할까요? 부작용 때문에 무서워요ㅠ
1개의 답변
요요현상 후 다시 체중 관리를 시작하는 것이 쉽지 않으시겠지만, 허리 통증이 운동으로 호전되고 있다니 다행입니다. 마운자로에 대한 걱정스러운 마음도 충분히 이해됩니다.
운동과 균형 잡힌 식단을 병행하면 마운자로의 부작용을 어느 정도 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 유산소 운동과 근력운동은 체중 감량 효과를 높이고 대사 건강을 강화하여 전반적인 치료 효과를 개선시킵니다.
단백질과 영양소를 충분히 섭취하면서 규칙적인 운동을 하면 다음과 같은 도움이 됩니다:
다만 담석증이나 췌장염 같은 드문 부작용은 개인의 체질이나 기존 건강 상태와 더 관련이 있어, 운동과 식단만으로 완전히 예방하기는 어렵습니다. 탈모의 경우도 급격한 체중 감량 자체와 관련이 있을 수 있습니다.
초기 투여 시에는 위장관 부작용이 심할 수 있으니 무리한 운동보다는 점진적으로 강도를 높이시고, 부작용이 심하거나 지속된다면 의료진과 상담하여 용량 조절을 고려하는 것이 안전합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
마운자로 부작용으로 너무 괴롭습니다. 2.5mg3주후 5mg 5주차 되었습니다. 체중은 3kg 빠졌는데 부작용이 너무 심합니다. 먼저 탈모는 1주차부터 생겼고요. 역류성 식도염이 너무 심해져 가슴에 타는듯한 통증이 주기적으로 있습니다. 심장이 죄는 듯한 통증도 있었습니다. 가장 힘든건 생리가 15일째 멈추지 않는 것입니다. 양도 3일째 정도의 양으로 계속 나옵니다. 이것 때문에 지혈제 처방을 받았습니다. 마운자로를 잠시 중지해야하나요?
성 고민마운자로 부작용중에 탈모가 있나요?
다이어트부작용혹시 콘서타의 노르에피네프린 재흡수 억제 기전으로 인한 부작용을 알파2작용제 처방으로 줄일 수 있을까요? 성인이 알파2작용제를 처방받을 수 있는 방법이 있나요?
정신건강의학과